:: ::

Coraz częściej mówi się o higienie snu? Czym ona w ogóle jest?

Jest to zbiór zasad, które większość z nas zna. Unikaj kofeiny, kładź się o regularnych porach, jedz zdrowo, nie jedz na noc, ćwicz fizycznie, wyrzuć zegar z sypialni itd.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antekpluciennik/message

Jest to odcinek podkastu:
EksperyMentor Podcast

Wierzę, że ukryty potencjał tkwi w każdym z nas, ale jest niemożliwy do uwolnienia bez żelaznej samodyscypliny. Dlatego od 14 roku życia stale inwestuję większość swojego czasu w rozwój osobisty. Spędziłem setki godzin na salach szkoleniowych i tysiące godzin z nosem w książkach oraz przy pracy z klientem. Obecnie pomagam innym dawać z siebie maksimum, będąc managerem, a także zajmuje się pomocą w zwiększaniu sprzedaży dzięki mediom społecznościowym dla moich klientów. Po cichu marzę o wielkiej sławie marketera i szkoleniowca, ale wiem, że przede mną jeszcze długie lata ciężkiej pracy.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie