::
::
Zapraszam Was na ostatnią rozmowę w tym sezonie podcastu. Dziś bardzo ważny temat zdrowia psychicznego w mieście, o którym porozmawiałem z Anną Cyklińską - psycholożką pracującą w Środowiskowym Domu Samopomocy, a także prowadzącą profil psychoedukacyjny - Psychoedu.
Porozmawialiśmy o takich kwestiach jak:
- czy Polacy w ogóle dbają o swoje zdrowie psychiczne ?
- jak wypływa na nas praca w zamkniętych pomieszczeniach wieżowców?
- czy ewolucja nadąża za zmianami na świecie?
- jak szukać naturalnego światła gdy za oknem ciemno?
- czemu skoro w miastach mieszka coraz więcej ludzi (60 % populacji Ziemi) to wciąż jesteśmy w miastach samotni ?
- jak dbać o swoje zdrowie psychiczne ?
- czemu jesteśmy przebodźcowani?
- co może dać nam krótki spacer lub pójście do parku?
- jak na nasze samopoczucie wpływa sen ?
- i po prostu - ogólnie; jak powinniśmy o siebie dbać?
Polecane przez Anię książki to:
1) Wyloguj swój mózg, Anders Hansen
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4907701/wyloguj-swoj-mozg-jak-zadbac-o-swoj-mozg-w-dobie-nowych-technologii
2) Płytki mózg Nicholas Carr
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/159933/plytki-umysl-jak-internet-wplywa-na-nasz-mozg
Anię i jej działalność możecie śledzić na:
jej stronie internetowej:
https://www.psychoedu.online
instagramie:
https://www.instagram.com/psychoedu_/
facebooku:
https://www.facebook.com/psychoedu.gabinet/
jej profil na Twoj Psycholog:
https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/anna-cyklinska-11
Ania prowadzi też razem z Cleo Ćwiek podcast Można Zwariować o zdrowiu psychicznym:
https://open.spotify.com/show/7yq7L2H5VwxzbtKMXawCY4?si=5wmvMOZFRCCsAnY-MKp-uQ
Jest to odcinek podkastu:
Urbcast - a podcast about cities (podcast o miastach)
Urbcast is a bilingual podcast about cities, urbanism and more. Every week you will hear about my observations regarding cities, urban design, architecture, living in the Scandinavian capital of design — Copenhagen and interviews with various guests.
Urbcast to dwujęzyczny podcast o miastach, urbanistyce i nie tylko. Co tydzień usłyszysz w nim o moich spostrzeżeniach dotyczących miast, architektury, Kopenhagi, posłuchasz rozmów z gośćmi - nie tylko ze świata urbanistyki.
By Marcin Wojciech Żebrowski — urbanist and city lover
info@urbcast.pl | https://linktr.ee/urbcast