:: ::

Tematy, które poruszaliśmy: 

1. Przedstawienie Sebastiana 

2. Dlaczego sen i rytm dobowy jest tak ważny

3. Wpływ niebieskiego światła na zdrowie – czy zawsze jest szkodliwe?

4. Niebieskie światło w dzień - sztuczne a naturalne

5. Blokowanie niebieskiego światła w dzień - dayshield

6. Blokowanie niebieskiego światła aplikacjami – f.lux, twilight itp.

7. Czy okulary do blokowania niebieskiego światła są skuteczne (światło padające na skórę, z boku oczu itd.)

8. Czym wyróżniają sie okulary eyeshield

9. Dlaczego noszenie soczewek nie jest zdrowe

10. 3 pytania do Sebastiana – ulubiona rutyna, nawyk, najtrudniejszy do wcielenia nawyk, kiedy ostatni raz wykonywałeś badania krwi


Na stronie https://eyeshield.pl/ obowiązuje rabat na hasło UNDRA

Sebastiana znajdziecie na:

https://eyeshield.pl/

https://dietatoniewszystko.pl/

https://www.ketozaprzykawie.pl/

Jest to odcinek podkastu:
BIOHACKING i nie tylko

W podcascie poruszam tematy biohackingu, takie jak sen, rytm dobowy, redukcja stresu, medytacja, odżywianie, saunowanie, morsowanie, ale także jak wprowadzać biohacking na konkretnych przykładach dla lepszego samopoczucia i produktywności.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie