::
::
Wszystkie informacje na temat Bartka i jego pracy znajdziesz tutaj:
https://bestbrain.education/
0:00 Intro, kim jest Bartłomiej Boral
2:01 Od czego zależy pamięć człowieka?
4:55 Geny a praktyka w kontekście pamięci, predyspozycje Bartka
7:01 Jak zaczęła się przygoda Bartka z pamięcią
8:25 Pamięć emocjonalna - czy przydatna w treningu pamięci?
12:45 Czy Bartłomiej zawsze korzysta z technik pamięciowych?
16:05 Pamięć krótkotrwała a techniki pamięciowe
20:20 Zapamiętywanie ciągów binarnych
25:00 Jak wyglądają mistrzostwa pamięci
32:34 Czy mistrzostwa pamięci są na podobnym poziomie?
34:45 Jakie są limity ludzkiej pamięci?
38:19 Ben Pridmore
40:00 Występy w programach telewizyjnych
44:20 Jak trenować pamięć?
50:00 Jak trening umysłu wpływa na zdrowie mózgu i zapobieganie demencji?
56:44 Wspieranie koncentracji
1:00:55 Zapamiętywanie i skupienie podczas rozmowy telefoniczne
1:04:35 Ile języków obcych zna Bartek
1:06:45 Standardowe pytania zdrowotne z Podcastu
1:09:45 Gdzie znaleźć Bartka i Best Brain, Outro
Moje linki:https://linktr.ee/undramichal
Jest to odcinek podkastu:
BIOHACKING i nie tylko
W podcascie poruszam tematy biohackingu, takie jak sen, rytm dobowy, redukcja stresu, medytacja, odżywianie, saunowanie, morsowanie, ale także jak wprowadzać biohacking na konkretnych przykładach dla lepszego samopoczucia i produktywności.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness