::
::
#5 Oswajanie stresu to rozmowa o chronicznym stresie, wyczerpaniu, braku umiejętności dbania o swoje potrzeby, o tym jak to wpływa na nas i nasze relacje oraz o tym jak sobie radzić wprowadzając zdrowe nawyki oparte o metodę Mindfullness. Gościem tego odcinka jest Magdalena Kulińska – psycholog, trenerka Komunikacji opartej na Empatii, certyfikowana nauczycielka programu MBSR. Wspiera rozwój i wiedzę na temat Uważności i Empatii poprzez warsztaty i spotkania z ludźmi. Wierzy, że dzięki kształtowaniu tych umiejętności możemy wpływać na jakość naszego życia i na jakość relacji z innymi.
I jak tu wypocząć - seria rozmów, które pokazują jak bardzo potrzebujemy wytchnienia w rzeczywistości przeładowanej pracą i zobowiązaniami. Rozmowy prowadzi Kamila Goryszewska - podcasterka oraz autorka projektów i programów rozwojowych dla międzynarodowych firm oraz organizacji pozarządowych. Jej największą fascynacją jest słuchanie drugiego człowieka.
Jest to odcinek podkastu:
Podcasty Oryginalne EMPIK GO
Ekskluzywne produkcje podcastowe Empik Go. Posłuchaj pierwszych odcinków i fragmentów kolejnych epizodów podcastów tutaj! Na więcej zapraszamy do aplikacji. Pobierz Empik Go i testuj 7 dni za darmo! Wybieraj spośród ponad 7 tys. audiobooków i podcastów oraz 30 tys. e-booków.
Kategorie:
Wolny czas
Wolny czas