::
::
Tematem odcinka jest 7 Grzechów Głównych tzw. Miłych Dziewczynek czyli 7 autodestrukcyjnych zachowań, które blokują, hamują i bardzo utrudniają szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą.
Każda z nas boryka się czasem z trudnościami w stawianiu granic, albo z odważnym komunikowaniem swoich potrzeb. Nauczono nas, że to nie przystoi. Wmawiano nam, że dążenie do własnej satysfakcji życiowej i wyrażanie złości to domena mężczyzn. A tak do jasnej ciasnej NIE jest!
A zatem jeśli bywasz grzeczna i uśmiechnięta mimo, że w środku wszystko w Tobie buzuje, jeśli łapiesz się na tym, że słowo "NIE" utyka Ci w gardle i czasem czujesz wstyd, gdy ktoś Cię chwali to... zapraszam do odcinka!
Miło nie będzie.
***
Minetówka:
- 09:09 - Postawa pt. "Przepraszam, że żyję" (tu: domyślna uległość, gotowość do pomocy 24/7, brak kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami
- 21:22 - Nigdy się nie złoszczę (tu: czym jest złość, jej funkcje i cele, autoagresja, mentalność ofiary)
- 31:30 - Co pomyślą inni? (tu: powinnam, muszę, lęk przed odrzuceniem, życie oczekiwaniami innych, bycie lubianą przez wszystkich, autosabotaż)
- 39:15 - Ja? Ja nie zasługuję... (tu: poczucie bycia ważną i wynikowa w postaci poczucia winy, zasługiwanie na szacunek, czas i uwagę innych, mindset BRANIA
- 43:51 - Asertywność (tu: mówienie NIE, definiowanie, stawianie i ochrona granic, analogia zdewastowanego domu)
- 49:15 - Asertywność cz.2 (tu: mówienie TAK, odważne komunikowanie oczekiwań, mindset - JA CHCĘ!, POPROSZĘ, DAJ MI + historia poznania Ani Manii
- 57:42 - Seks? HiHi. (tu: udawanie orgazmu, wstyd, brak granic, dopasowywanie się do partnera)
- 01:06 - Geekowskie pitolonko o matriarchacie i społecznościach matrylinearnych. (tu: lud Mosuo z Chin, Wodaabe z Afryki)
Jest to odcinek podkastu:
Lejdi Zgaga (Gosia Galińska)
Odkryj tragikomiczne historie i życiowe refleksje (już nie) singielki z Wrocławia, okraszone zdrową dawką ironii i czarnego humoru! W programie randki, związki, praca (głównie nad sobą), orgazmy, sarkazmy i szczypta psychologii do smaku!
Podcast prowadzi... Twoja Zgaga
IG: Gosia Galińska