::
::
Gdzie znajdują się mięśnia dna miednicy, jak je poczuć i za co są odpowiedzialne, po czym poznać, że mięśnie dna miednicy są spięte i jak samej w domu nauczyć się je rozluźniać, co to jest oddech męski i kobiecy, jak polubić swój brzuch oraz moje ulubione: że rozluźniony kobiecy brzuch wcale nie jest płaski - tego dowiecie się z kolejnego odcinka "Koleżanek". Rozmawiam tu z Kamilą Raczyńska-Chomyn, trenerką mięśni dna miednicy pracującą z kobietami w ramach projektu Dobre Ciało, którego jest twórczynią. Kamila jest także współautorką profilu w mediach społecznościowych Pani Miesiączka oraz dulą, czyli towarzyszką ciąży, porodu i połogu. W przeszłości pracowała m.in. jako edukatorka seksualna w Grupie Edukatorów Seksualnych Ponton.
Zapraszam serdecznie do słuchania!
W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!
♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, subskrybuj kanał, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡
LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy
INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/
FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy
Prowadzenie: Martyna Kraus
Realizacja i montaż: Kacper Piątek
Jest to odcinek podkastu:
Porozmawiajmy.podcast
Porozmawiajmy to audycja społeczno-kulturalna, w której moi goście objaśniają mi świat. Szukamy wspólnie odpowiedzi na pytanie: jak żyć? Mówimy o naszych relacjach z nami samymi, z otoczeniem, innymi ludźmi, zwierzętami i światem.
YOUTUBE → www.youtube.com/c/KoleżankiRozmowy/
IG → https://www.instagram.com/martyna.martyna1/
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura