::
::
Żeby zacząć wychodzić z syndromu oszusta musisz zrozumieć, skąd się to bierze, że siebie dewaluujesz. Po co sobie umniejszasz? Być może robisz to, by się chronić. Być może w przeszłość już ktoś cię zdewaluuował, a ty nigdy więcej nie chcesz już poczuć się tak, jak wtedy. Nie chcesz więcej czuć tego smutku, przykrości, cierpienia. Gdy więc znajdziesz ten cel i dojdziesz do tego, co to było za wydarzenie, w którym już tak się czułeś_aś, opłacz je, przytul, przeżyj. Wróć do tego, jak się wtedy poczułeś_aś. Wtedy przestaniesz przenosić tę matkę, która mówiła “czemu piątka, a nie szóstka” na innych ludzi, którym dziś tyle próbujesz udowadniać.
Z tego odcinka dowiesz się także:
→ że syndrom oszusta jest najwyższą formą perfekcjonizmu, a ten z kolei może łączyć się z narcyzmem,
→ jakie mogą być konsekwencje syndromu oszusta, a to np. prokrastynacja,
→ że syndrom oszusta może stwarzać również możliwości rozwoju, → co nam robi skupianie się na celu oraz dlaczego lepiej podjąć jakąkolwiek decyzję, niż żadną,
→ jak poświęcać więcej uwagi temu, co dobrego słyszymy, a jak mniej temu, co negatywne,
→ i wreszcie, dlaczego warto przyjrzeć się też tym ciemnym stronom, które odzywają się w nas, gdy słyszymy negatywną informację zwrotną.
Zapraszam na kolejny odcinek PsychoRozmów, nowego cyklu rozmów w podcaście Koleżanki, porozmawiajmy. Cykl współprowadzę z psycholożką i trenerką interpersonalną Kają Tomczyk na tematy związane z psychologią właśnie.
Zapraszam serdecznie do słuchania!
W podcaście publikuję rozmowy z kobietami, także ekspertkami w różnych dziedzinach, o kobiecości, wolności i dobrym życiu. Mówimy o ciele, psychice, duchu i relacjach. Zapraszam!
♡ W każdy odcinek wkładamy dużo czasu, energii i pracy, Obserwuj nas, żebyśmy mogli dalej się rozwijać ♡
LUBISZ MOJE ODCINKI? WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE → https://patronite.pl/kolezankiporozmawiajmy
INSTAGRAM → https://www.instagram.com/kolezanki.porozmawiajmy/
FACEBOOK → https://www.facebook.com/KolezankiPorozmawiajmy
Prowadzenie: Martyna Kraus
Realizacja i montaż: Kacper Piątek
Jest to odcinek podkastu:
Porozmawiajmy.podcast
Porozmawiajmy to audycja społeczno-kulturalna, w której moi goście objaśniają mi świat. Szukamy wspólnie odpowiedzi na pytanie: jak żyć? Mówimy o naszych relacjach z nami samymi, z otoczeniem, innymi ludźmi, zwierzętami i światem.
YOUTUBE → www.youtube.com/c/KoleżankiRozmowy/
IG → https://www.instagram.com/martyna.martyna1/
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura