::
::
Ostatnio zachęcałam Cię do notowania posiłków a dziś ponownie namawiam Cię do pisania, a dokładniej do spisywania tego, co zamierzasz zrobić czy osiągnąć.
W nagraniu wyjaśniam, dlaczego warto zapisywać swoje cele, a opowiadam również o tym, jak to zrobić. Sposób zapisywania jest naprawdę bardzo istotny i może przełożyć się na sukces realizacji Twoich celów. Wiele osób zapisuje swoje zamierzenia, jednak niestety nic z tym nie robi. Ja chciałabym Cię zachęcić do takiego zapisywania zamierzeń, żeby Twoje notatki były nie tylko afirmacjami, ale również narzędziem skutecznej pracy. Wbrew pozorom to całkiem prosta sprawa.
W podcaście opowiadam również o pewnym ciekawym eksperymencie. Mam nadzieję, że Cię on zainspiruje.
Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii na temat zapisywania swoich celów. Zdarzyło Ci się kiedyś to robić? Udało Ci się coś osiągnąć? Podziel się swoimi doświadczeniami.
Jeśli wolisz poczytać o tym, co mówię w nagraniu, zapraszam Cię do lektury tu: https://www.agamasmaka.pl/2019/01/czy-warto-zapisywac-cele.html
Zachęcam Cię do subskrybowania mojego kanału, ale również do:
- odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
- dołączenia do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/agamasmaka/
- śledzenia mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/agamasmaka/
Możemy też "spotykać się" w serwisach podcastowych. Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki: https://www.agamasmaka.pl/kategoria-produktu/ebook
Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!
Jest to odcinek podkastu:
Aga Kopczyńska dietetyczka
Jestem dietetyczką. Opowiadam o żywieniu, nawykach, zdrowiu, relacji z jedzeniem, o życiu…