:: ::

Cześć! Krótkie wyjaśnienie, co to za podcast, dlaczego go nagrywam i czego można się spodziewać. Więcej treści dotyczących uważności możecie znaleźć na moim Instagramie: @psychoedu_.  https://www.instagram.com/psychoedu_/

Jest to odcinek podkastu:
Moment uważności

Moment uważności dla zdrowego mózgu. Praktyka medytacji jest jak trening "mięśnia uwagi". Robisz coś, czego skutki ciężko sprawdzić, a efekty pojawiają się po pewnym czasie. Zapraszam do poświęcenia kilku - kilkunastu minut na zatrzymanie się i skupieniu uwagi na tu i teraz.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie