::
::
W kolejnym odcinku podcastu poruszamy tematy związane z rozwojem osobistym, wykraczające daleko poza świat triathlonu. Inspiracją było pytanie Jędrka Żebrowskiego, zadane na naszym facebookowym fanpagu, dotyczące trenowania przed 30 rokiem życia. Nie potraktowaliśmy go dosłownie i postanowiliśmy ugryźć temat z mniej oczywistej strony. W tym okresie życia często pojawiają się masa nowych wyzwań na różnych obszarach i to, jak z nimi sobie radzi Zawodnik ma dużo większe znaczenie niż czy wykona konkretną sesję w wariancie A czy w wariancie B. Jednocześnie nasz system edukacyjny raczej średnio uczy podejmowania decyzji, ustalania priorytetów i celów, budowania nawyków czy kształtowania efektywności osobistej.
W rozmowie z Rafałem Żakiem staramy się podrzucić zarówno materiał do przemyślenia, praktyczne narzędzia, jak i bardzo konkretne wskazówki. Na koniec mamy przekonanie, że również dojrzalsi triathloniści uznają odcinek za wartościowy
W rozmowie z Rafałem Żakiem staramy się podrzucić zarówno materiał do przemyślenia, praktyczne narzędzia, jak i bardzo konkretne wskazówki. Na koniec mamy przekonanie, że również dojrzalsi triathloniści uznają odcinek za wartościowy
Jest to odcinek podkastu:
Trinergy Triathlon Podcast
O triathlonie, praktycznie, bez zbędnych komplikacji. Jeśli interesuje Cię zdrowe, długofalowe i skuteczne podejście do treningu to dobrze trafiłeś. Będę prowadzić Cię przez kręte i ciekawe ścieżki triathlonu wraz z moimi gośćmi.
Nazywam się Olga Kowalska, wraz z Tomkiem Kowalskim jesteśmy trenerami triathlonu w Trinergy.
Trenując ambitnie, choć amatorsko, wielokrotnie wygrywałam Mistrzostwa Polski i Europy. Dwukrotnie stawałam na podium Mistrzostw Świata Ironman – na połówce i pełnym dystansie.
Zapraszam!
Kategorie:
Sporty
Sporty