::
::
Długo myślałem nad podsumowaniem roku 2022. Siadałem do tej tematyki już parę razy bo jest co podsumowywać. Wiele wydarzyło się w 2022 roku zarówno w sferze moich osiągnięć sportowych jak i rodzinnych. Te rodzinne jednak zaważyły nad tym, że chciałbym szybko zapomnieć o roku, który minął. Zapomnieć, ponownie stanąć na starcie i ruszyć do przodu z wiarą, że się uda... Z wiarą, że się uda zrealizować plany i marzenia.
Zrobię sobie takie podsumowanie obiecuję, ale jeszcze nie dziś.
Dziś chciałbym ruszyć z nowym pomysłem i w ramach tych moich pogaduch skupić się na parkrun. Czym jest parkrun, jakie są jego zasady, jak się to je i z czym to się je będę mówił na bieżąco.
Przystanek Niedźwiedź jest dla tych, którzy zastanawiają się czy są w stanie... czy są w stanie zrobić coś ze swoim życiem. Ja w 2019 wyruszyłem w drogę po moje zdrowie zrzucając ponad 50 kg. parkrun był tym co bardzo mi pomogło w mojej przemianie. parkrun mnie mobilizował do tego by wstać z kanapy. Na parkrun poznałem wielu wspaniałych ludzi. O tym też będę w przyszłości mówił.
Dziś ruszamy z 125 edycją parkrun, która miała miejsce 7 stycznia.
Początki roku bywają trudne bo się nie chce, ale też napawają optymizmem bo można pewne rzeczy zacząć od nowa. Pandemia spowodowała, że wiele osób odpłynęło z parkrun. Czy w tym roku uda się ich przyciągnąć na nowo?
W tym roku mocno startujemy z dwoma projektami. Po pierwsze parkwalker dla spacerujących. Zbyt często pewnie parkrun kojarzony był z bieganiem i dlatego wymyślono pracę dla kolejnego wolontariusza, którego głównym zadaniem jest pomoc dla spacerujących. Tak... Nie trzeba biegać. Można spacerować. Można pomagać jako wolontariusz. Opcji jest dużo.
Drugi projekt ma zachęcić do rozpoczęcia swojej przygody z parkrun.
No to zaczynajmy więc nowy rok i kolejną edycję parkrun!
7 stycznia w 125 edycji na starcie stanęło 20 osób. Pierwszy pokonał dystans 5 km Arek Frątczak z czasem 21:22. Szybki był skubany. 23 sekundy zabrakło do życiówki na parkrun, ale tu nie o ściganie chodzi no i trudno się chyba robi życiówki kiedy jest zimno tak jak w styczniu. Wpadając na stronę www.parkrun.pl/jeziorozatorze można wyczytać sporo informacji na temat konkretnych startów czy zawodników. Najważniejsze, że można sobie zaobserwować swoje postępy i jak wypadamy na tle innych osób w swojej kategorii wiekowej na całym świecie.
Drugi do mety dobiegł Piotr Przybylak, który po raz pierwszy pojawił się na naszej trasie. Tego dnia 6 osób po raz pierwszy stanęło na naszej trasie. Wpadła do nas przemiła ekipa z Tczewa, którą serdecznie pozdrawiamy.
Dziś biegło 15 panów i 5 pań. Najlepszą z nich była Karolina CHMIELEWSKA reprezentująca Luboński Klub Biegacza. Karolina poleciała w czasie 29:25. Marzę o tym by zejść kiedyś poniżej 30 minut. Może się uda. Przyjąć taki plan na 2023 rok? No chyba nie dam rady.
Nie ma biegu parkrun bez wolontariuszy. To oni sprawdzają trasę, przygotowują sprzęt na starcie i mecie, mierzą czas czy robią zdjęcia do wielkiej, rodzinnej galerii. W tym tygodniu wolontariuszami byli Agnieszka BUDKA, Sebastian DĄBROWSKI, Dorota DROZDOWSKA, Dawid DROZDOWSKI, Maciej KĘDZIERSKI, Romka KOZIEŁ, Robert ZAWADZIŃSKI. Dziękujemy.
Jest to odcinek podkastu:
Przystanek Niedźwiedź
Cześć! Nazywam się Robert Zawadziński. Przystanek Niedźwiedź to efekt Aktywnej Zmiany jaką udało mi się przejść i jaką mam nadzieję będę przechodził dalej.
W 2019 roku w Koninie ruszył projekt Aktywnie Zmieniaj Siebie, w którym wziąłem udział. Ważyłem wtedy 162 kg. W ramach tego projektu udało mi się zrzucić ponad 50 kg i nadal je zrzucam. Projekt działał dzięki zaangażowaniu wielu osób i firm, które uczyły mnie wdrażania nowych nawyków.
Aktywna zmiana to nie tylko dieta i bieganie. Chciałbym w podcaście przedstawić wiele jej wątków. Jakich? Zapraszam do słuchania.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness