::
::
Jakie są trzy filary wychodzenia z błędnego koła zajadania emocji? Kiedy trzeba uznać, że to problem, który nas dotyczy? Jak nauczyć się odczytywać wskazówki, które dają nam różne emocje? I dlaczego emocji nie trzeba się bać?
W nowym podcaście Agni Ajurweda moim gościem jest Beata Nowicka-Misiewicz, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.
Co czeka na Ciebie w tym odcinku?
* Błędne koło zajadania emocji (2:15)
* Jak rozumowo odcinamy się od przeżywania emocji (9:30)
* O potrzebie uważności wobec siebie (14:10)
* Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji (22:05)
* Co się dzieje, gdy zamiast wyrażać emocje, próbujemy się od nich odciąć (29:45)
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/31
Interesuje Cię związek między emocjami a odchudzaniem? Zajrzyj do wpisu „Emocje a odchudzanie z Ajurwedą”.
W nowym podcaście Agni Ajurweda moim gościem jest Beata Nowicka-Misiewicz, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.
Co czeka na Ciebie w tym odcinku?
* Błędne koło zajadania emocji (2:15)
* Jak rozumowo odcinamy się od przeżywania emocji (9:30)
* O potrzebie uważności wobec siebie (14:10)
* Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji (22:05)
* Co się dzieje, gdy zamiast wyrażać emocje, próbujemy się od nich odciąć (29:45)
Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/31
Interesuje Cię związek między emocjami a odchudzaniem? Zajrzyj do wpisu „Emocje a odchudzanie z Ajurwedą”.
Jest to odcinek podkastu:
Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnie
W każdym odcinku otworzysz serce i umysł na Ajurwedę - piękną, starożytną wiedzę o życiu. Posłuchasz o niej w zrozumiały sposób, poznasz inspirujące kobiety, które przeszły swoją przemianę z Ajurwedą. W tym podcaście będę także dzielić się moimi odkryciami i obserwacjami. Dzięki temu poczujesz się wzmocniona i gotowa do wcielania w życie zmian, których pragnie Twoja dusza.