::
::
W tym odcinku rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - specjalistą od treningu funkcjonalnego, znanego z prowadzenia kanału na YouTube o nazwie Athletic Development.
O czym rozmawialiśmy?
0:17 Kim jest Alex?
1:35 Filozofia Treningu i sposób pracy Alexa
2:50 Dlaczego Alex nie robi już konsultacji treningowych
4:50 Doświadczenie Alexa
7:00 Lęk przed oceną innych
8:40 Kluczowa rada od Alexa
10:40 Lęk przed oceną innych - ciąg dalszy :D
13:00 Jak przekłada się praca i trening na inne aspekty życia
14:20 Programy Treningowe Alexa - HBA i HBA 2.0
18:30 Praktyczne nauczanie online
22:40 Cel programu HBA 2.0
26:00 Czy Alex nadal trenuje z ludźmi personalnie?
28:00 Studio Treningu Personalnego - sens dziś
29:40 Ułożenie stóp - czy Alex ma ortodoksyjne podejście ?
34:15 Czy jest idealny kierunek rozwoju trenera?
36:00 Ocenianie Trenerów - dlaczego i kto w ogóle to robi?
37:00 Robienie klaty przy pogłębionej kifozie
39:00 Etapy pracy z dysfunkcją
42:00 Źródła wiedzy z których czerpie Alex
45:38 Microdosing - wrota percepcji do lepszego rozumienia ciała
-------------------------
Instagram Alexa:
https://www.instagram.com/ad_trening/
Plan Treningowy HBA 2.0 o którym rozmawiamy:
https://www.adtrening.pl/hba/?wpam_id=9
Jest to odcinek podkastu:
Rozwój Trenera
Nazywam się Błażej Wesołowski i witam Cię w podcaście Rozwój Trenera. To podcast, w którym rozmawiam ze specjalistami o pracy trenera personalnego.
Wymieniamy się doświadczeniem i spostrzeżeniami na temat ruchu, ciała i problemów, które spotykamy w naszej pracy na co dzień.
Celem tego programu jest przekazanie Ci wartości, dzięki której będziesz mógł pomagać klientom jeszcze lepiej i budować markę, która wyróżni się na rynku.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness