::
::
W 60. odcinku Podcastu przedstawiam - moim zdaniem, 10 zasad zdrowego stylu życia.
0:00 | Wstęp
1:22 | Sen
2:53 | Pij wodę
3:46 | Bądź aktywny
4:35 | Trenuj siłowo
5:44 | Jedz owoce i warzywa
6:38 | Bazuj na produktach pełnoziarnistych
7:30 | Staraj się unikać cukru dodanego i soli
9:28 | Staraj się minimalizować stres w swoim życiu
11:25 | Spędzaj czas z bliskimi
12:17 | "To twoje życie"
14:17 | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ buycoffee.to/stypczynskyMój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#zdrowystylżycia #stylżycia #dbamozdrowie #aktywnośćfizyczna #dbamosiebie
Jest to odcinek podkastu:
Fit Racjonalnie Podcast
Podcast Fit Racjonalnie powstał dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, nawyki i przy tym poznać niezbędne informacje, dzięki którym będą mogły same te nawyki i wiadomości wprowadzić w swój styl życia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness