::
::
W 74. odcinku Podcastu gościem jest Aleksandra Wianecka, trener osobisty, która zajmuję się głównie kobietami w ciąży i pomaga im przez tą ciąże przejść, a także wrócić po niej do pełni sprawności i formy. W tym odcinku poruszyliśmy tematy związane z płodnością, co na nią wpływa, jak o nią zadbać, a także tematy ciąży, na co zwrócić uwagę i o popularnych mitach kobiet w ciąży.
(0:00) | Zapowiedź
(0:58) | Wstęp
(1:42) | Z czego jest ostatnio najbardziej zadowolona?
(7:22) | Czas i jego zarządzanie nim
(16:10) | Jak zaczęła się jej przygoda ze sportem?
(23:00) | Skąd zajawka do odżywiania?
(26:10) | Praca z kobietami w ciąży
(32:34) | Jakie czynniki wpływają na płodność?
(41:15) | Czy podstawy wystarczą?
(44:17) | Mity, które pojawiają się podczas ciąży
(52:40) | Na co zwracać uwagę podczas ciąży?
(56:46) | Projekt Wegnerowie
(1:03:45) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Oli ➤ https://www.instagram.com/she.lifts.and.cooks/ Podcast Oli ➤ https://open.spotify.com/episode/4oJNsZQUONBV7mwpmQy9k4?go=1&sp_cid=a682abbb2e4230b054b2dba7fb5a3b96&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1 Strona Wegnerowie ➤ https://wegnerowie.pl/
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#wegnerowie #olawianecka #płodność #ciąża #treningwciąży
Jest to odcinek podkastu:
Fit Racjonalnie Podcast
Podcast Fit Racjonalnie powstał dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, nawyki i przy tym poznać niezbędne informacje, dzięki którym będą mogły same te nawyki i wiadomości wprowadzić w swój styl życia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness