::
::
W 83. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Wiśniewski, pasjonat dietetyki i zdrowego odżywiania. Pomaga on osobom osiągać swoje cele sylwetkowe, a także zdrowotne. Dzisiaj porozmawialiśmy o zdrowych nawykach żywieniowych. Czym jest nawyk, jak kształtować zdrowe nawyki, które warto wprowadzić, a które ograniczyć. W audycji usłyszysz także wiele przydatnych i praktycznych porad jak między innymi komponować swoje posiłki. (0:00) | Zapowiedź
(1:34) | Wstęp
(2:46) | Z czego jest ostatnio najbardziej zadowolony?
(5:34) | W jaki sposób Kacper współpracuje ze swoimi podopiecznymi?
(9:07) | Problem ze zdrowym jedzeniem
(14:03) | Ludzie kochają skrajności
(15:30) | Jakie nawyki warto wprowadzić na sam początek?
(24:45) | Z czym ludzie mają największy problem?
(35:20) | Czy trzeba liczyć kalorie?
(37:37) | Dlaczego dieta nie działa?
(40:10) | Czym jest nawyk?
(45:32) | Pułapki i błędy w diecie
(54:40) | Praktyczne wskazówki, jak komponować posiłki
(59:20) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Kacpra ➤ https://www.instagram.com/dietetyczny.luz Strona Kacpra ➤ https://dietetycznyluz.pl/ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#odżywianie #nawykiżywieniowe #nawyki #wiemcojem #dietetycznyluz
Jest to odcinek podkastu:
Fit Racjonalnie Podcast
Podcast Fit Racjonalnie powstał dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, nawyki i przy tym poznać niezbędne informacje, dzięki którym będą mogły same te nawyki i wiadomości wprowadzić w swój styl życia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness