::
::
W 92. odcinku Podcastu gościem jest Mateusz Narbutt, trener personalny i online. W tym odcinku porozmawialiśmy o tym "Jak być fit i nie zwariować". Poruszyliśmy cztery podstawowe filary zdrowego stylu życia i poruszyliśmy główne i podstawowe nawyki, które warto jest wprowadzić i dadzą nam najwięcej korzyści.
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:08) | Słowem wstępu
(2:12) | Jak wejść w świat "fit"?
(12:06) | Sen w zdrowym stylu życia
(29:09) | Aktywność fizyczna w zdrowym stylu życia
(37:13) | Odżywianie w zdrowym stylu życia
(1:01:04) | Zdrowie psychiczne w zdrowym stylu życia
(1:05:43) | Podsumowanie odcinka Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Mateusza ➤ https://www.instagram.com/mateusz_narbutt/ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#zdrowie #siłownia #zdrowystylżycia #odżywianie #aktywnośćfizyczna
Jest to odcinek podkastu:
Fit Racjonalnie Podcast
Podcast Fit Racjonalnie powstał dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, nawyki i przy tym poznać niezbędne informacje, dzięki którym będą mogły same te nawyki i wiadomości wprowadzić w swój styl życia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness