::
::
Triathlon to jedna z popularniejszych dyscyplin wytrzymałościowych w ostatnich latach.
Jak się do tego zabrać? Jakie są wymagania sportu? I o czym warto pamiętać trenując trzy dyscypliny połączone w jedną?
O tych i innych zagadnieniach rozmawiam dzisiaj z Tomaszem Kowalskim. Trenerem z wieloletnim doświadczeniem, prowadzących najlepszych zawodników z Polski i całego świata, twórca projektu trinergy.pl !
Rozmawiamy dzisiaj przede wszystkim o:
- Kim jest Tomasz Kowalski i jak wygląda jego praca
- Jakie są wymagania triathlonu dotyczące zdrowia, czasu, możliwości treningowych
- Od czego zacząć trening, jak wygląda współpraca z trenerem
- Testowanie, diagnostyka sportowa/zdrowotna i pierwsze kroki w „poważnym” trenowaniu
- Triathlon jako jednolita dyscyplina
- Krótka rozprawa o istocie i nie istocie FTP
- Książki i podcasty, które poleca Tomasz Kowalski
Serdecznie zapraszam do odsłuchu.
O Tomku dowiesz się więcej z:
www.instagram.com/kowalski.coach/
Więcej o podcascie:
www.instagram.com/tomasz.hruswicki
Książki polecane przez Tomka:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/154212/pulapki-myslenia-o-mysleniu-szybkim-i-wolnym
https://lactate.com/bkolbr.html
Podcasty:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/real-coaching-with-joel-filliol/id1052949196
https://www.spreaker.com/user/marekjankowski/mwf-196-osiaganie-celow-milosz-brzezinsk
Jest to odcinek podkastu:
Rusz się zdrowo!
Podcast o zdrowym treningu w sportach wytrzymałościowych... i nie tylko.
Rozmawiam ze specjalistami z zakresu medycyny, dietetyki, treningu, psychologii i samymi sportowcami o tym jak zdrowo uprawiać aktywność fizyczną!
Nazywam się Tomasz Hruświcki, jestem trenerem kolarstwa i fizjoterapeutą.
To podcast, który pomoże Ci odnaleźć równowagę zarówno w sporcie, który uprawiasz jak i we własnym zdrowiu.
Strona www - https://www.movementcare.pl/
Instagram - https://www.instagram.com/tomasz.hruswicki/
Facebook - https://www.facebook.com/itrnr/
Kategorie:
Sporty
Sporty