::
::
Czy zastanawialiście się kiedyś, co może zapewnić Wam długie i zdrowe życie...?
Wraz z moim gościem postaraliśmy się przedstawić kilka sposobów jak starzeć się zdrowo.
Z podcastu dowiecie się czym są niebieskie strefy, czym jest epigenetyka, co jeść aby żyć dłużej, czy istnieją suplementy długowieczności, jak styl życia wpływa na długość życia, oraz wiele wiele więcej.
Anna jest doktorem nauk medycznych z zakresu biologii medycznej, biotechnologiem, blogerem, pasjonatką strategii dotyczących długowieczności, naukowcem, miłośniczką spacerów...
Notatki do podcastu:
W podcaście poruszyliśmy temat bloga, którego Ania prowadzi wraz z przyjaciółką
https://age-less.pl/
Wywiad z Panią Anią o, którym rozmawialiśmy w podcaście
https://age-less.pl/zycie-zaczyna-sie-po-90-pani-ania/
Instagram Pani Ani
https://www.instagram.com/zycie_zaczyna_sie_po_90/
David Sinclair, naukowiec wspomniany w podcaście, zajmujący się procesami starzenia i długowiecznością.
Dr Steve Horvath, oraz jego zegar epigenetyczny.
Wspominana Książka The Blue Zones autorstwa Buettner Dan.
Serial Down to Earth with Zac Efron - odcinek z Sardynii, świetnie pokazuje zwyczaje osób żyjących w tej niebieskiej strefie.
Instagram Ageless
https://www.instagram.com/agelessblog/
Blog
https://age-less.pl/
https://holisticbody.pl/
https://www.instagram.com/holistic.body/
https://sklep.holisticbody.pl/
Jest to odcinek podkastu:
HOLISTICBODY PODCAST
HOLISTICBODY PODCAST - to rozmowy nie tylko o dietetyce.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness