:: ::

Jak wrócić do formy i odbudować zdrowe nawyki po okresie dłuższej przerwy?

W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Ostręgą - dietetykiem, założycielem centrum dietetycznego i autorem licznych publikacji, w tym książki "100 pytań do ketozy" - nie tylko nt zdrowej diety, ale przede wszystkim budowania zdrowego stylu życia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:

Jest to odcinek podkastu:
Zwinność osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości.

Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie