::
::
Pandemia nauczyła nas pracować w domu, ale nadal nie umiemy odpoczywać psychicznie. Jak spędzać czas wolny, żeby regenerować siły i jak może wyglądać planowanie efektywnego urlopu?
Posłuchaj, jak swoją pracę i wypoczynek planuje Marcin Prokop. Dziennikarz, prezenter, laureat nagrody Wiktor 2013 w kategorii Osobowość Medialna. Redaktor naczelny „Machiny”, „Filmu” i „Przekroju”, dziennikarz prasowy radiowy i telewizyjny oraz autor kilku bestsellerowych książek.
Sprawdź, jakie wątki znajdziesz w tym odcinku podcastu Pracuj.pl:
Pierwsza praca i początki kariery Marcina Prokopa 2:43
Jak organizować sobie czas wolny i efektywnie wypoczywać? 9:36
Prawo Parkinsona - jeden ze sposobów Marcina Prokopa na organizację czasu 10:23
Czy poświęcanie się pracy i wiara, że kiedyś wypoczniesz, mają sens? 16:45
Delegowanie zadań i proszenie o pomoc jako umiejętność wygospodarowania czasu w pracy 19:45
Różnice w organizacji pracy między osobą na początku kariery i w wieku dojrzałym, z zobowiązaniami rodzinnymi 22:25
Czy urlop jest kluczowy dla zachowania zadowolenia z pracy? 28:30
Jak uniknąć wypalenia zawodowego? 34:47
Czy Marcin Prokop stresuje się jeszcze, idąc do pracy? 42:31
”Niezwykłe Stany Prokopa” to pomysł na wypoczynek czy na pracę? 48:12
Co daje planowanie czasu wolnego? 52:40
Jest to odcinek podkastu:
Dobra robota
W pracy spędzamy większość naszego czasu, dlatego masa śmiesznych, trudnych, pouczających i inspirujących zagadnień z życia zawodowego wciąż czeka na swój moment i rozłożenie ich na czynniki pierwsze. Nauczyliśmy się pracować zdalnie i dbać o work-life balance, by nie dać się wypaleniu zawodowemu. Wiemy też, jak radzić sobie ze stresem, potrafimy zdefiniować pojęcie pracy marzeń i podaliśmy pomocną dłoń w kontekście depresji i mobbingu. Teraz wracamy z kolejnymi odcinkami, które będziemy publikować raz w miesiącu. Usłyszycie w nich kolejne interesujące rozmowy o pracy zawodowej i rozwoju osobistym.
Prowadzenie podcastu rozpoczęła Justyna Mazur, a następnie głos przejął Bartek Czarkowski, który wciąż gości wyjątkowe osoby i zgłębia z nimi tematy dotyczące kariery zawodowej. Zaś Marcin Łukasik w specjalnym sezonie stworzonym w ramach kampanii Zarobki.Pracuj.pl rozmawiał z ekspertami o zarobkach. Podcast tworzony jest z Pracuj.pl
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura