::
::
Każdy ma swoje sposoby na stres. Ważne, żeby „lekarstwo nie było gorsze od choroby”. O tym jak opanować stres, a nawet jak użyć go, żeby nam pomagał, rozmawiamy z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia, specjalizującym się w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, komunikacji i zmianie zachowań zdrowotnych.
Sprawdź, jakie wątki poruszamy w tym odcinku podcastu Pracuj.pl:
Dlaczego czujemy stres i jak sobie z nim radzić? 2:36
Jak nasz organizm reaguje, kiedy stresująca sytuacja mija? 9:43
Co stresowało nas najbardziej 10 lat temu a co teraz? 12:43
Jaki sens ma stres związany z pracą? 17:26
Co daje nam w pracy postawa „co ma być, to będzie”? 21:51
Jak zachować lub odzyskać work-life balance? 23:34
Kiedy warto powiedzieć „Dość! Rzucam tę robotę!” 27:41
Jak bardzo koronawirus zmienił nasze postawy w pracy? 35:44
Jakie sposoby radzenia sobie ze stresem poleca psycholog? 40:36
Jest to odcinek podkastu:
Dobra robota
W pracy spędzamy większość naszego czasu, dlatego masa śmiesznych, trudnych, pouczających i inspirujących zagadnień z życia zawodowego wciąż czeka na swój moment i rozłożenie ich na czynniki pierwsze. Nauczyliśmy się pracować zdalnie i dbać o work-life balance, by nie dać się wypaleniu zawodowemu. Wiemy też, jak radzić sobie ze stresem, potrafimy zdefiniować pojęcie pracy marzeń i podaliśmy pomocną dłoń w kontekście depresji i mobbingu. Teraz wracamy z kolejnymi odcinkami, które będziemy publikować raz w miesiącu. Usłyszycie w nich kolejne interesujące rozmowy o pracy zawodowej i rozwoju osobistym.
Prowadzenie podcastu rozpoczęła Justyna Mazur, a następnie głos przejął Bartek Czarkowski, który wciąż gości wyjątkowe osoby i zgłębia z nimi tematy dotyczące kariery zawodowej. Zaś Marcin Łukasik w specjalnym sezonie stworzonym w ramach kampanii Zarobki.Pracuj.pl rozmawiał z ekspertami o zarobkach. Podcast tworzony jest z Pracuj.pl
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura