Jeżeli chcesz mieć prawidłowy poziom hormonów, powinieneś spać osiem godzin. Leniuchy, które śpią 9-10, mają niski poziom testosteronu. Tak samo się dzieje, gdy ktoś ma niedosyt snu – tłumaczy dr Ewa Kempisty-Jeznach, jedyna w Polsce lekarka z certyfikatem Lekarza od Zdrowia Mężczyzn w drugim odcinku podcastu „Męskość rozkodowana”.
Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast. Szczegóły w regulaminie na stronie.
Jest to odcinek podkastu:
Męskość rozkodowana
Bartosz Węglarczyk redaktor naczelny Onet.pl rozmawia z dr Ewa Kempisty-Jeznach jedynym w Polsce lekarzem z certyfikatem Lekarza od Zdrowia Mężczyzn. W podcaście prowadzący poruszają ważne zagadnienia męskiego zdrowia, w bardzo przystępny i zabawny, ale „przede wszystkim w bardzo profesjonalny i przyjazny dla mężczyzn sposób.” W czasach epidemii i rządzącego nami wszystkimi stresu, nie ma dla mężczyzn, młodych, tych starszych i tych najstarszych lepszego momentu, by zadbać o siebie. A dbanie o siebie musi się zacząć od wiedzy.