::
::
Czasem mamy taki dzień, że najchętniej przespałybyśmy go w całości. Szaro i mokro za oknem, albo okrutnie wieje... Do tego przedwiośnie i niskie ciśnienie. A może czarne kruki krążą nad głową?
Nieważne, czym ten dzień jest spowodowany, jakoś tam próbujemy sobie pomóc. Mniej lub bardziej świadomie. Każda z nas ma rzeczy, które podnoszą jej nastrój, otulają i głaszczą po głowie. Dzisiejszy odcinek posłużył nam do tego, żeby je sobie uświadomić, śmiało powiedzieć nawet o tych śmiesznych i może w przyszłości z rozmysłem po te rzeczy sięgać.
Te małe rytuały dla każdej z nas są inne - my różnimy się bardzo, więc i w naszych przepisach na self-care, różnimy się także. Asia ma zasadę - po pierwsze wstań z łóżka, Agata - zostań tam, ile Ci potrzeba.:)
Mamy nadzieję, że dzięki temu odcinkowi, przyjrzycie się swoim rytuałom i zadbacie o siebie z czułością - zawsze kiedy Wam potrzeba:)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agata792/message
Jest to odcinek podkastu:
Na własnej skórze
Na własnej skórze to podcast dla kobiet. Wspólne poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, jak fajnie żyć, w ciepłej, autentycznej relacji ze światem.
To rozmowy dwóch przyjaciółek o drodze do spełnienia, miłości, przyjaźni i wszystkim tym, co powoduje, że wstajesz z łóżka z uczuciem, że niemożliwe nie istnieje.
Nowe idee, teorie, ciekawe książki biorą i testują na własnej skórze. A potem dzielą się osobistym doświadczeniem. Bez zadęcia