:: ::

W odcinku rozprawiam się z mitami na temat odchudzania. Dowiesz się, czy żeby schudnąć musisz wyeliminować jakieś produkty, czy jedząc zdrowo można przytyć, a może żeby schudnąć wystarczy "jeść zdrowo" a kalorie nie mają żadnego znaczenia?
Czy musisz być głodny/a na diecie? O której godzinie kolacja? A do której możesz jeść owoce?  O co chodzi z motywacją i czy jest ona niezbędna żeby osiągnąć cel? Czy rozpisana dieta, nawet ta najlepiej dostosowana do Twoich potrzeb to gwarancja sukcesu? 

Jest to odcinek podkastu:
Dietetyk Ewa Marchlewska

W audycji poruszam tematy dotyczące żywienia, zdrowego podejścia do odżywiania i odchudzania. Odczarowuję postrzeganie "diety" jako ciągłych wyrzeczeń i restrykcji.
Specjalizuję się w dietoterapii insulinooporności, dietach wegetariańskich i wegańskich.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie