::
::
Technika powstała z mojej własnej potrzeby na drodze rozwoju.
Wszędzie trąbią o miłości do siebie, kochaj się i akceptuj, ale nikt nie mówi jak to zrobić. I ja też absolutnie nie wiedziałam jak? skąd? Nie miałam pojęcia nawet jak zacząć? A mówienie do siebie do lustra kocham cię, na tym etapie, zupełnie mi nie pasowało.
Rozumiałam już wtedy że to ważne, rozumiałam że miłość do siebie jest potrzebna, ale samo rozumienie nic nie dało. Niestety z poziomu umysłu nie można stworzyć sobie uczuć, one są z serca i często sprzeczne z rozumem.
I z tej potrzeby powstał sposób na przyjaciółkę, czyli praktykowanie podchodzenia do siebie i mówienia do siebie jak do mojej najlepszej przyjaciółki, jak do kogoś kogo kocham.
Aby nauczyć się miłości do siebie postanowiłam użyć miłości do kogoś innego, takiej którą znałam, którą łatwo mi było przywołać. Padło na moja przyjaciółkę, bo wydawało mi się ta miłość jakaś taka najczystsza, wolna od zależności.
Można oczywiście wybrać sobie kogoś innego, partnera, rodzica, siostrę czy brata, albo nawet własne dziecko, ale mi pasowała najlepsza przyjaciółką i tak zostało. Według mnie w rodzinie, związkach, zawsze istnieją jakieś zależności, zestaw oczekiwań. Mówi się że dzieci kochamy bezwarunkowo, a ja mam tutaj jakiś mały problem bo jak dla mnie to mamy jakieś oczekiwania od zjedz szpinak po ucz się, skończ szkołę, śpij o czasie, miej pracę - wiadomo, zależnie od etapu. Warto sobie znaleźć kogoś kogo akceptujemy totalnie, nawet jak nie je szpinaku, nie zmywa itp. Przyjaciółka wydawała się tu pasować idealnie.
A jeśli nam się sposób uda i praktyka zadziała to zaczynamy siebie traktować jak najlepszą przyjaciółkę/przyjaciela a chyba właśnie o to tu chodzi, w tej miłości do siebie.
Dobra, ale co my z tym sposobem na przyjaciółkę tak naprawdę robimy?
Wszystko co mówiliśmy wcześniej do siebie teraz zatrzymujemy i wyobrażamy sobie nasza najlepszą przyjaciółkę i co do niej mówimy, potem to bierzemy i mówimy sobie. Działa tu prosta zasada w której dla innych mamy zrozumienie i wsparcie a dla siebie, w tej samej sytuacji mamy często bicz.
Bardzo, bardzo dobry sposób na pozbycie się wszelkiego samobiczowania.
Ja nadal bardzo dobrze pamiętam co mówiłam sobie jak coś nawaliłam np w pracy, albo jakie miałam do siebie zastrzeżenia w związku z wyglądem a co potem idzie dalej, że za dużo zjadłam czy nie poćwiczyłam. A może sobie lubicie się pobiczować, bo nie jesteście wystarczająco dobrym rodzicem czy partnerem, za mało czasu spędzacie w domu albo zarabiacie za mało. Cok
Z miłością,
Aga Cieslak
Pamiętaj mówić do Siebie dobrze i myśleć o Sobie dobrze... zawsze
https://aga-s-site.thinkific.com/courses/kurs-milosci-do-siebie-maj-2024
Po więcej afirmacji i dobrego przekazu zapraszam na moją stronę:
Jest to odcinek podkastu:
Słowa Mają Moc
SŁOWA MAJĄ MOC to podcast o rozwoju osobistym, duchowym oraz afirmacjach. Nazywam się Aga Cieślak i od ponad 10 lat interesuje się wszystkim co dotyczy rozwoju osobistego, psychologicznego ale i duchowego. Na moim blogu SŁOWA MAJĄ MOC opowiadam o różnych praktykach i metodach, które w rozwoju pomagają nam poznać samego siebie i żyć w pełni. Dzielę się moimi doświadczeniami z różnych aspektów rozwoju oraz moimi afirmacjami, bo właśnie tu w mocy słów, odnalazłam coś co mnie przyciąga i coś, co może też pomóc innym. Nagrywam podcasty, aby pomagać innym się rozwijać, przebudzać i żyć szczęśliwie. Mam analityczny umysł, a przez ostatnią dekadę 10 lat w mojej etatowej pracy uczyłam ludzi analizy finansowej. I właśnie tak, w analityczny i racjonalny sposób podchodzę do rozwoju osobistego i duchowego. Potrafię wytłumaczyć jak i dlaczego pewne praktyki i metody działają. 7 lat życia w Azji, a dokładniej w Malezji spowodowało, że moje praktyki pochodzą z kultury wschodu i zachodu. Dzięki moim doświadczeniom i nieustawaniu w próbach rozwoju udało mi się całościowo odmienić swoje życie i osiągnąć stan szczęścia, a co najlepsze mam wrażenie, że dalej jest tego nadal więcej i więcej i są możliwości i kolejne poziomy rozwoju i przebudzania. Zapraszam do posłuchania mojego Podcastu SŁOWA MAJĄ MOC Pamiętaj ze SŁOWA MAJĄ MOC i zawsze mów do siebie TYLKO dobrze. KIEDY TY JESTEŚ DLA SIEBIE DOBRY ŚWIAT ODPOWIADA TYM SAMYM.
Kategorie:
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie
Doskonalenie siebie Duchowość Edukacja Religia i Duchowość Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie