::
::
Po krótkiej przerwie wracamy do rozmów o wypaleniu zawodowym i stresie. Listopad to dobry moment, aby odkrywać ten temat i szerzyć świadomość. Dlaczego?
Ponieważ jesień wpływa na nas bardziej negatywnie niż pozostałe pory roku. Na przykład w depresji sezonowej mamy do czynienia z przypadłością, która rozpoczyna się wraz z nastaniem października/listopada i kończy się z początkiem marca/kwietnia. Krótko mówiąc, organizm osoby dotkniętej tą przypadłością, kiepsko reaguje na brak światła dziennego. Podobnie jest w wypaleniem zawodowym. Jeśli już jesteśmy w grupie ryzyka, to jesienna nostalgiczna aura także nas nie wspiera.
Co zatem robić aby sobie pomóc?
Jak rozpoznać stres przejściowy i chroniczny?
Jak zadbać o siebie lub o swój zespół, żeby nas uchronić przed syndromem wypalenia?
O tym i o wielu ciekawych wątkach związanych ze stresem i wypaleniem zawodowym już w najbliższą środę rozmawiać będę z Sylwią Różalską-Lange.
Kim jest Sylwia?
W kontekście naszej rozmowy, Sylwia to jedna z naszych Patronek Feniksa. Zgodziła się przeczytać naszą książkę "Jak Feniks z popiołów. O wypaleniu zawodowym i stresie w czasach kryzysu" jeszcze na etapie produkcji i zrecenzować ją także na okładce - bardzo Ci za to dziękuję!
Ale Sylwia to także liderka z 20 letnim stażem pracy w korporacji, akredytowana coach & mentor, trenerka kompetencji przywódczych.
Doktor nauk chemicznych, absolwentka Psychologii w Zarządzaniu, Studiów Coachingu i Mentoringu. Akredytowany mentor i coach EMCC na poziomie PRACTITIONER.
Przez blisko 20 lat zajmowała się zarządzaniem jakością w firmach farmaceutycznych i medycznych. Pracowała w Philips Polska, GSK Pharmaceuticals i Consumer Healthcare, Grupie Adamed (4 spółki). Przez 4 lata pełniła funkcję prezesa ISPE Polska.
Z sukcesami wdrażała międzynarodowe standardy jakościowe, usprawniała i podnosiła efektywność procesów, budowała i wzmacniała kulturę jakości w firmach z branży farmaceutycznej i medycznej. Przeprowadzała organizacje przez strategiczne zmiany: projekt integracji jakościowej dwóch fabryk wytwarzających (Adamed), wdrożenie wymagań europejskich dla wyrobów medycznych w 19 krajach CEE (Philips) oraz liczne programy usprawniające w oparciu o filozofię lean.
Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu zespołami wielowarstwowymi (140 osób), międzynarodowymi i rozproszonymi (Europa Wschodnia i Centralna). Swoim wieloletnim doświadczeniem menedżerskim i merytorycznym dzieli się z firmami.
Prowadzi warsztaty biznesowe, szkoli obecnych i przyszłych menedżerów z kompetencji przywódczych. Wdraża kompleksowe programy rozwojowe w oparciu o coaching i mentoring, Pomaga organizacjom usprawniać komunikację, budować efektywne zespoły, przejść przez zmianę. Wspiera liderów w maksymalizowaniu ich wysiłków w celu osiągnięcia pożądanych wyników indywidualnych i zawodowych.
Jest też wykładowcą akademickim (Akademia Ekonomiczno – Humanistyczna, Akademia L. Koźmińskiego)
Działa społecznie jako członek zarządu EMCC Poland oraz wspiera organizacje kobiece Sieć Przedsiębiorczych Kobiet i Fundacja Liderek Biznesu w roli mentorki.
Jak sama o sobie mówi: lubi ludzi. Jest miłośniczką podróżowania i smakowania. Jej „zjedzanie” jest połączeniem tego co kocha. W wolnym czasie czyta książki i poszukuje nowych doświadczeń.
To będzie arcyciekawa rozmowa - Zapraszamy Was do polubienia odcinka jeśli Wam się podobał!
Jest to odcinek podkastu:
Kariera Marzeń - Podcast by Agnieszka Okońska
Kariera Marzeń to cykl podcastów i wywiadów na temat życiowych doświadczeń związanych z karierą zawodową.
Podcast ma już kilka sezonów i wciąż rośnie:
Sezon 1 - My Life My Rules
Sezon 2 - Loża Ekspertów
Sezon 3 - Wywiady Autorskie
Sezon 4 - Just Be Your Mentor
Sezon 5 - Piąty Żywioł Literatura
Sezon 6 - Jak Feniks z popiołów
Sezon 7 - Zbuduj karierę swoich marzeń
Gośćmi cyklu są niezwykle interesujące osoby, zwykli ludzie o niezwykłych karierach. Każdy z nas ma coś ciekawego do przekazania innym. Dzielimy się swoimi sukcesami!
O mnie
Jestem menedżerką z ponad 25-letnim doświadczeniem w zarządzaniu dużymi organizacjami oraz złożonymi zespołami pracowników.
Już w wieku 27 lat pełniłam funkcję członkini zarządu spółki z branży energetycznej, zatrudniającej prawie 400 osób.
Byłam pracodawcą dla Oddziału liczącego 1300 pracowników.
Obecnie jestem członkinią zarządu spółki energetycznej Stoen Operator w Warszawie, należącej do niemieckiego koncernu energetycznego E.ON.
Jestem coachem biznesu w międzynarodowym stowarzyszeniu Ivy Exec, członkinią polskiej Izby Coachingu, Mentorką ogólnopolskiego Programu mentoringowego Fundacji Liderek Biznesu i Vital Voices.
W 2018 roku założyłam własną firmę AIM HIGH, którą prowadzę do dziś i jest ona dla mnie realizacją marzeń.
Jestem autorką książek „Zbuduj karierę swoich marzeń” oraz „Jak Feniks z popiołów – O wypaleniu zawodowym i stresie w czasach kryzysu”
Prowadzę bloga o tematyce rozwoju osobistego Just Be Your Mentor.
Założyłam i prowadzę Grupę wsparcia na Facebooku „Kariera marzeń”.
Jestem hostem i założycielką videopodcastu – cyklu wywiadów live z ludźmi sukcesu „My life my rules” na kanale YouTube i Podcastów o tematyce kariery „Kariera Marzeń”.
Posiadam ponad 3000 followersów na portalu LinkedIn i ponad 10000 odsłon podcastu.