::
::
Jak uniezależnić się od słodyczy i trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skąd bierze się nasza bezradność wobec podjadania? Na czym polega różnica między sytością, a nasyceniem? Czym są choroby neurodegeneracyjne i jak zapobiegać im za pomocą diety? Jak poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na naszą dietę? Czego możemy nauczyć się w kwestii odżywiania od starożytnych Słowian? Czy buraki mogą zastąpić nam kawę?
Skierowałam te pytania do Mikołaja Choroszyńskiego dietetyka, psychodietetyka, badacza, wykładowcę akademickiego i autora bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Mikołaj jest inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zawodowo pomaga osobom naprawiać swoje relacje z jedzeniem. Prywatnie żyje w duchu zero waste i ze spokojem stara się zmienić świat na lepsze.
Chcesz dowiedź się więcej o pracy Mikołaja?
Polecam jego książki:
,,Dieta MIND - Sposób na długie życie"
,,Uzależnienie od słodyczy"
Linki:
bdieta.pl
https://www.facebook.com/bdieta
kanał YT Mikołaj Choroszyński
profil na Instagramie choroszynskipsychodietetyk
Muzyka:
Jam Morgan Jazz Cafe
LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe
FREE CC LICENSE
Jest to odcinek podkastu:
Słucham Gadam
Kamila Dzierżanowska