::
::
Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zacząć pracę z zapisywaniem swoich myśli, dlatego mocno rekomenduje przygotować sobie zeszyt i coś do pisania. W trakcie nagrania przeprowadzę Cię przez ćwiczenie i dzięki niemu dowiesz się, jak możesz wykorzystać wizualizację i wpływać na to, co dzieje się w Twoim życiu.
Pytania z odcinka do ćwiczenia:Gdzie się budzisz? Z kim jesteś? Co widzisz po obudzeniu? Co słyszysz? Co się dzieje chwilę po? Co robisz po przebudzeniu? Jaki masz wyraz twarzy? O czym myślisz? Jak wygląda miejsce, w którym się znajdujesz? Co Ciebie otacza? Gdzie kierujesz swoje pierwsze kroki? Kto jest z Tobą? Jak spędzasz pierwszą godzinę po obudzeniu? Drugą? Trzecią? Co Cię cieszy? Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? Jaka jest pogoda? Co czujesz na ciele? Jakie zapachy unoszą się dookoła? Co jesz? Co pijesz? Jaki masz plan na ten dzień? Co robisz? Gdzie jesteś? Co sprawia Ci przyjemność? Jakie uczucia Ci towarzyszą? Jakie sprawy załatwiasz? Jak spędzasz czas do południa? Jak spędzasz czas po południu? O czym rozmawiasz? O czym myślisz? Z kim rozmawiasz? Kogo spotykasz? Na co przeznaczasz swój czas? Jak czujesz się w ciągu tego dnia? Jak chcesz się czuć na koniec tego dnia? Za co jesteś wdzięczna_y? Co robisz wieczorem? Co robisz w nocy? Gdzie jesteś? Co było dla Ciebie najważniejsze w ciągu tego dnia? Z czego jesteś dumna_y? Komu i za co dziękujesz? Z jakimi myślami zasypiasz? O czym śnisz?
Na portalu slowtalks.pl tylko do końca kwietnia z hasłem: wiosenneprzebudzenie otrzymasz 10% zniżki na interaktywne karty z pytaniami i wyzwaniami „111 podróży w głąb siebie” oraz karty do rozmowy ze sobą i bliskimi.
Więcej treści ode mnie znajdziesz:- moim Instagramie https://www.instagram.com/joanna.tobola
- publikacjach dostępnych na https://slowtalks.pl/
- zapis do newslettera: https://slowtalks.pl/slowletter
Jest to odcinek podkastu:
Slow Talks
Slow Talks to przestrzeń dla tych, którzy chcą żyć bardziej świadomie i odważnie wprowadzać zmiany – w relacjach, pracy, twórczości i codziennych wyborach. Znajdziesz tu solo odcinki oraz rozmowy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, wyjść poza schematy i ruszyć z miejsca.