::
::
Październik - miesiąc zdrowia psychicznego - rozpoczęłam tematem wellbeingu w kontekście biznesowym i wellbeingiem chcę zakończyć.
Tym razem do rozmowy zaprosiłam Paulinę Patro, której historia jest przestrogą przed popadaniem w pracoholizm i wielozadaniowość bez troski o własny dobrostan. Rozmawiamy między innymi o tym, jak rozpoznać sygnały z ciała informujące, że pora się zatrzymać i zadbać o siebie. Historia Pauliny zakończyła się happy endem, ale nie musiało tak być.
Rozpoczęła swoje drugie życie, gdy zorientowała się, że ma je tylko jedno. Jak mówi w rozmowie nie każdy, kto sięgnie dna, podniesie się z niego. Brak sprawności fizycznej, gdy zacznie szwankować zdrowie, przekłada się z kolei na psychikę. Dlatego tak ważne jest, by umieć się zatrzymać i zadbać o swój dobrostan, zanim pojawi się sygnał STOP z naszego ciała czy umysłu. Pomaga w tym rozwój osobisty, który nigdy się nie kończy. Troska o siebie powinna być regularnym nawykiem.
Z Pauliną rozmawiam o tym:
✔️czym dla niej jest dobrostan,
✔️ jak ważny jest odpoczynek dla życiowej równowagi,
✔️jak wyglądał jej moment STOP, który sprawił, że dziś pomaga innym
✔️zadbać o dobrostan własny i pracowników,
✔️jakie sygnały świadczą o tym, że najwyższy czas zadbać o siebie,
✔️co robić, by stale dbać o wellbeing.
Po więcej zapraszam na mojego bloga na stronie Parku Rozwojowego tam znajdziesz opisy odcinków i materiały dodatkowe:
Jest to odcinek podkastu:
Rozmowy Regeneracyjne
Cześć:)
Nazywam się Inga Safader-Powroźnik i witam Cię w Rozmowach Regeneracyjnych. To rozmowy które inspirują mnie i mam nadzieję, także Ciebie:)
To rozmowy o biznesie, psychologii, rozwoju osobistym, ciekawych koncepcjach i teoriach.
Na co dzień prowadzę biznes w którym spotykam mnóstwo inspirujących osób. Wiele z nich możecie spotkać tutaj na kanale, bo uważam, że takiej wartości nie można zachowywać tylko dla siebie.
Niech te rozmowy inspirują i rozwijają.
Miłego słuchania:)