::
::
Metoda TRE, czyli Trauma Releasing Exercises, to metoda uruchamiająca w ciele, za pomocą specjalnych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych uwalniających od stresu i traumy. W nowym Resecie rozmawiamy z certyfikowaną providerką TRE o genezie tej metody, trzęsieniu podczas sesji czy m.in. o tym, dla kogo TRE na pewno nie jest. Dowiedz się więcej o tym sposobie uwolnienia od stresu. Metoda TRE da Ci lepszy kontakt z ciałem oraz emocjami oraz przywróci równowagę wszystkich układów - neurologicznego, anatomicznego i biochemicznego. Odzyskaj harmonię z TRE, a nowy odcinek Resetu pomoże Ci złapać bakcyla!
(1:25) - Czym jest TRE?
(2:59) - Początki z TRE
5:25 - Trzęsienie ciała w TRE
(7:58) - Geneza TRE
(12:31) - Trzęsienie w stresującej sytuacji - co to oznacza?
(15:09) - Co by było gdybyśmy funkcjonowali w naturalny sposób?
(22:03) - Jak wygląda sesja TRE?
(27:40) - Czy te ćwiczenia są dla każdego?
(31:00) - Czy jest jakaś optymalna długość sesji TRE?
(33:50) - Gdzie szukać informacji o TRE?
Jest to odcinek podkastu:
RESET
Zadbaj o "psyche", a wtedy dobrze zadziała też Twoja "soma" czyli ciało. Stan psychiczny ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i na odwrót. W naszym podcaście dowiesz się, jak wspomóc swoją psychosomę. "Reset" to inspirujący goście, merytoryczne rozmowy i praktyczne porady, jak poprawić jakość codzienności.