Nie masz na nic czasu? Chodzisz wiecznie zmęczona? Praca zaczęła Cię przytłaczać? Nie lekceważ tych symptomów, ponieważ organizm wysyła sygnały, że czas zadbać o siebie i o… swój czas. Pamiętaj - jeśli chcesz być nie tylko doskonałą stylistyką, ale też partnerką, przyjaciółką czy mamą, najpierw musisz zatroszczyć się o swoją wewnętrzną równowagę. Wiemy, że nie zawsze jest to łatwe, ale teraz - zwłaszcza w gorącym sezonie przedświątecznym - jest idealny moment, byś otoczyła się najlepszą opieką.
W 58. odcinku podcastu Indigo gościmy Natalię Kondraciuk - instruktorkę z wieloletnim stażem, która 1,5 roku temu stała się również trenerką beauty mentalu. Nasza rozmówczyni dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jakie praktyki pomogą lepiej zarządzać grafikiem, by czerpać więcej przyjemności z życia, a w efekcie? Znajdować w życiu czas na to, co jest prawdziwie ważne i wartościowe.
Z 58. odcinka podcastu Indigo dowiesz się:
- jak znajdować wolny czas?
- Dlaczego warto planować swój dzień i… miesiące do przodu?
- Czym są puste przeloty?
- Czemu warto stworzyć listę rezerwową aktywności?
- Na czym polega zmiana percepcji czasu?
- Czy dla każdego 1 minuta… trwa tyle samo?
- O co chodzi z fenomenem poranka?
- Jakie aktywności pomagają się wyciszyć?
- Czy raz na jakiś czas warto zmienić otoczenie?
- Dlaczego o organizm należy dbać holistycznie?
Nie musisz drastycznie modyfikować swojego życia. Wystarczą drobne, ale bardzo świadomie przeprowadzone zmiany, które pozwolą lepiej zarządzać czasem. To Ty jesteś panią swojego czasu - nie pozwól, by wewnętrzne blokery odebrały Ci satysfakcję i siłę. Naucz się sztuki odpuszczania, afirmuj, zadbaj o aktywność fizyczną i razem z 58. odcinkiem podcastu Indigo zatroszcz się o swój rozwój.
Jest to odcinek podkastu:
Indigo Podcast
Jak zarobić na paznokciach? Co zrobić, by osiągnąć sukces? Magda Malaczyńska, współzałożycielka Indigo Nails, rozmawia z osobami, które od lat z powodzeniem brylują w branży paznokciowej. Poznaj historie z Centrali i posłuchaj inspirujących wywiadów ze Stylistkami, Instruktorkami, Dystrybutorami i nie tylko. Co tydzień nowy odcinek!
Biznes