::
::
Czy wiesz, że istnieje 10 podstawowych aspektów sprawności fizycznej, które są niezbędne w planowaniu treningowym?
Szybkość, przyśpieszenie, moc, siła, wytrzymałość, zwinność, koordynacja ruchowa, precyzja, równowaga i gibkość - to kluczowe elementy, które powinny być brane pod uwagę podczas planowania cyklów treningowych dla klientów indywidualnych oraz sportowców.
Odcinki podcast 31 oraz 32 są skierowane do trenerów personalnych, sportowców, ale również do wszystkich, którzy chcą poznać sekrety efektywnego planowania treningowego z mocnym podejściem holistycznym.
Szybkość, przyśpieszenie, moc, siła, wytrzymałość, zwinność, koordynacja ruchowa, precyzja, równowaga i gibkość - to kluczowe elementy, które powinny być brane pod uwagę podczas planowania cyklów treningowych dla klientów indywidualnych oraz sportowców.
Odcinki podcast 31 oraz 32 są skierowane do trenerów personalnych, sportowców, ale również do wszystkich, którzy chcą poznać sekrety efektywnego planowania treningowego z mocnym podejściem holistycznym.
Jest to odcinek podkastu:
LifeGRITAcademy
Witaj na kanale podcast LifeGRITAcademy. Nazywam się Marek Prusiński a mój kanał powstał z wizją inspirowania i motywowania ludzi do osiągania swoich celów i spełniania marzeń.
"Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko." – Albert Einstein. Decyzja należy do ciebie którą drogę wybierasz.
Wierzę, że w każdym z nas drzemie potencjał do niezwykłych rzeczy, a życie samo w sobie jest już przygodą, której nie możemy przegapić. Dlatego też, na moim kanale, rozmawiam z ludźmi, którzy osiągnęli spektakularne sukcesy w różnych dziedzinach życia, dzieląc się z nami swoją mądrością i doświadczeniem.
Nie ważne, czy chcesz osiągnąć sukces w sporcie, biznesie, czy życiu osobistym, na tym kanale znajdziesz inspiracje i praktyczne wskazówki, jak działać, aby spełniać się prywatnie i zawodowo.
Co dwa tygodnie w soboty, publikuję nowe odcinki podcastu, które dostępne są również na moim kanale YouTube.
Dziękuję Ci, że jesteś częścią społeczności LifeGRITAcademy i słuchasz moich podcastów.