Magazyn ULTRA

MAGAZYN ULTRA
BIEGI GÓRSKIE ULTRA TRAIL OUTDOOR TRENING DIETA TESTY SPRZĘTU INSPIRUJĄCE HISTORIE

Kategorie:
Bieganie Sporty

Odcinki od najnowszych:

Czekając na ULTRA#7
2022-11-17 20:40:31

Podobała Wam się atmosfera tegorocznego Golden Trail Championship oraz Mistrzostw Świata w biegach górskich i ultra w Tajlandii? To chyba pytanie retoryczne. Chcecie sami poczuć ten upał, pot, ból mięśni, usłyszeć dźwięki niosącego zawodników dopingu? Odsłuchajcie najnowszego podcastu Czekając na Ultra, gdzie wydawcy Magazynu Ultra Jędrzej Maćkowski i James Artur Kamiński wraz z bohaterami tego święta Kasią Wilk, Kasią Solińską, Dominiką Stelmach, Bartem Przedowojewskim, Andrzejem Witkiem, Kamilem Leśniakiem, Florianem Pyszelem, Tomaszem Skupniem,  Pawłem Czerniakiem i trenerem Andrzejem Orłowskim, zapraszają na klasyczne przeżyjmy to jeszcze raz. Dużo wstawek zza kulis zawodów, szczere odpowiedzi zawodników, punkt widzenia szkoleniowca oraz co najważniejsze atmosfera biegów górskich. Poczujcie się jakbyście sami tam byli! PS. Oczywiście, będzie też Transatlantyk prosto od Filipa Jasińskiego oraz "suchar" od Jamesa. Zdjęcie: Stanser, Muzyka: Norbullo

Podobała Wam się atmosfera tegorocznego Golden Trail Championship oraz Mistrzostw Świata w biegach górskich i ultra w Tajlandii? To chyba pytanie retoryczne. Chcecie sami poczuć ten upał, pot, ból mięśni, usłyszeć dźwięki niosącego zawodników dopingu?

Odsłuchajcie najnowszego podcastu Czekając na Ultra, gdzie wydawcy Magazynu Ultra Jędrzej Maćkowski i James Artur Kamiński wraz z bohaterami tego święta Kasią Wilk, Kasią Solińską, Dominiką Stelmach, Bartem Przedowojewskim, Andrzejem Witkiem, Kamilem Leśniakiem, Florianem Pyszelem, Tomaszem Skupniem,  Pawłem Czerniakiem i trenerem Andrzejem Orłowskim, zapraszają na klasyczne przeżyjmy to jeszcze raz. Dużo wstawek zza kulis zawodów, szczere odpowiedzi zawodników, punkt widzenia szkoleniowca oraz co najważniejsze atmosfera biegów górskich.

Poczujcie się jakbyście sami tam byli!

PS. Oczywiście, będzie też Transatlantyk prosto od Filipa Jasińskiego oraz "suchar" od Jamesa.

Zdjęcie: Stanser, Muzyka: Norbullo

Czekając na ULTRA#6
2022-10-13 21:37:13

Przed Wami kolejny numer podcastu Czekając na ULTRA odc 6. Tym razem rozmawiamy o zamieszaniu i absurdach związanych z powoływaniem kadry polski na zbliżające się mistrzostwa świata w ultra, trail runningu. O tym, czy da się tę sytuację uzdrowić. Zdradzamy kulisy przypadkowego zbiegu okoliczności, jaki zadecydowała, że najnowszy papierowy Magazyn ULTRA ma taką, a nie inną okładkę. Mariusz Bartosiński opowie krótko o swoim PTL. Przepytujemy też Andrzeja Witka i Floriana Pyszla - naszych ludzi na finałach Golden Trail Series o to jak się tam dostali i jak czują się w takiej formule ścigania. Prenumeratorzy zadają pięć pytań Kasi Wilk . Michał Kołodziejczyk organizator Maratonu Górskiego Leśnik informuje dlaczego będzie to ostatni bieg i jakie organizowane przez jego ekipę biegi zostaną w 2023 roku. Natomiast Filip Jasiński w swoim transatlantyku też przychodzi z kilkoma smutnymi wiadomościami zza oceanu. W podcaście zawieramy też kilka nienachalnych reklam sklep.kingrunner.com . A co? W końcu to on sponsoruje nasze poczynania ;) Miłego odsłuchu! Kalendarz Biegów - https://www.kingrunner.com/biegi foto okładka - Magdalena Mizak

Przed Wami kolejny numer podcastu Czekając na ULTRA odc 6.

Tym razem rozmawiamy o zamieszaniu i absurdach związanych z powoływaniem kadry polski na zbliżające się mistrzostwa świata w ultra, trail runningu. O tym, czy da się tę sytuację uzdrowić. Zdradzamy kulisy przypadkowego zbiegu okoliczności, jaki zadecydowała, że najnowszy papierowy Magazyn ULTRA ma taką, a nie inną okładkę. Mariusz Bartosiński opowie krótko o swoim PTL. Przepytujemy też Andrzeja Witka i Floriana Pyszla - naszych ludzi na finałach Golden Trail Series o to jak się tam dostali i jak czują się w takiej formule ścigania. Prenumeratorzy zadają pięć pytań Kasi Wilk. Michał Kołodziejczyk organizator Maratonu Górskiego Leśnik informuje dlaczego będzie to ostatni bieg i jakie organizowane przez jego ekipę biegi zostaną w 2023 roku. Natomiast Filip Jasiński w swoim transatlantyku też przychodzi z kilkoma smutnymi wiadomościami zza oceanu. W podcaście zawieramy też kilka nienachalnych reklam sklep.kingrunner.com. A co? W końcu to on sponsoruje nasze poczynania ;) Miłego odsłuchu!

Kalendarz Biegów - https://www.kingrunner.com/biegi

foto okładka - Magdalena Mizak

Czekając na ULTRA#5
2022-09-15 22:32:28

Czekając na Ultra#5 W tym odcinku James Kamiński i Jędrzej Maćkowski - wydawcy Magazynu Ultra , rozmawiają o najciekawszych wydarzeniach ostatnich tygodni w świecie biegów górskich i długodystansowych. Lwia część poświęcona jest kultowemu UTMB. Dowiecie się zatem jak tam się dostać? Jak poszło Polakom? Kilka słów usłyszycie od zwyciężczyni tego biegu Katie Schide . Kamil Leśniak - najszybszy Polak opowie o tym jak przebiegał wyścig z jego punktu widzenia oraz odpowie na pięć pytań jakie zadali mu nasi prenumeratorzy. Usłyszymy też Dominikę Stelmach , która podzieli się wrażeniami z najstarszego ultramaratonu świata, a Paweł Żuk - wyjaśni jak chce rozkręcić Back Yard Ultra w Polsce. Nie zabraknie wątku z Trans Alpine Run , gdzie świetnie wypadły polskie zespoły. W tym odcinku nie zabraknie też nienachalnej reklamy kawy, bo jak wszyscy wiemy kawa jest synonimem ultra. Podcastu nie polecamy osobom ze spiętymi pośladami, bo może spiąć ich jeszcze bardziej. A jeśli Wam się ten podcast spodoba - podzielcie się nim z Waszymi biegowymi znajomymi. Zdjęcie: Filip Basara / Chojnik / Rudawy Festiwal Biegowy

Czekając na Ultra#5

W tym odcinku James Kamiński i Jędrzej Maćkowski - wydawcy Magazynu Ultra, rozmawiają o najciekawszych wydarzeniach ostatnich tygodni w świecie biegów górskich i długodystansowych. Lwia część poświęcona jest kultowemu UTMB. Dowiecie się zatem jak tam się dostać? Jak poszło Polakom? Kilka słów usłyszycie od zwyciężczyni tego biegu Katie Schide. Kamil Leśniak - najszybszy Polak opowie o tym jak przebiegał wyścig z jego punktu widzenia oraz odpowie na pięć pytań jakie zadali mu nasi prenumeratorzy. Usłyszymy też Dominikę Stelmach, która podzieli się wrażeniami z najstarszego ultramaratonu świata, a Paweł Żuk - wyjaśni jak chce rozkręcić Back Yard Ultra w Polsce. Nie zabraknie wątku z Trans Alpine Run, gdzie świetnie wypadły polskie zespoły. W tym odcinku nie zabraknie też nienachalnej reklamy kawy, bo jak wszyscy wiemy kawa jest synonimem ultra. Podcastu nie polecamy osobom ze spiętymi pośladami, bo może spiąć ich jeszcze bardziej.

A jeśli Wam się ten podcast spodoba - podzielcie się nim z Waszymi biegowymi znajomymi.

Zdjęcie: Filip Basara / Chojnik / Rudawy Festiwal Biegowy

Czekając na ULTRA#4
2022-08-14 07:13:31

W czwartym odcinku podcastu Czekając na Ultra 4 rozmawiamy o tym co w ostatnim czasie wydarzyło się na polskim i zagranicznym podwórku biegowym sceny górskiej i ultra. Poprosiliśmy o słów kilka gości specjalnych tego odcinka, rozmawiamy z organizatorami biegów. Polecamy jesienne wyścigi. A nasi prenumeratorzy zadają pytania Patrycji Bereznowskiej. Nie bała się odpowiedzieć szczerze na każde z nich. Polecają James Kamiński i Jędrzej Maćkowski - wydawcy Magazynu ULTRA. Zdjęcie autorstwa UltraLovers z mety Gorce Ultra Trail

W czwartym odcinku podcastu Czekając na Ultra 4 rozmawiamy o tym co w ostatnim czasie wydarzyło się na polskim i zagranicznym podwórku biegowym sceny górskiej i ultra. Poprosiliśmy o słów kilka gości specjalnych tego odcinka, rozmawiamy z organizatorami biegów. Polecamy jesienne wyścigi. A nasi prenumeratorzy zadają pytania Patrycji Bereznowskiej. Nie bała się odpowiedzieć szczerze na każde z nich. Polecają James Kamiński i Jędrzej Maćkowski - wydawcy Magazynu ULTRA.

Zdjęcie autorstwa UltraLovers z mety Gorce Ultra Trail

Czekając na ULTRA#3
2022-07-03 06:42:17

Czekając na Ultra - to podcast prowadzony przez wydawców Magazynu Ultra Jamesa Kamińskiego i Jędrzeja Maćkowskiego - twórców jedynego w Polsce pisma poświęconego szerokiemu światu sportów wytrzymałościowych. Nie są to jednak tylko i wyłącznie rozmowy dwóch panów za stołem. Tutaj głos oddajemy najważniejszym aktorom sceny ultra - biegaczom, ich trenerom, organizatorom imprez. W tym odcinku usłyszycie m.in relację Kasi Solińskiej - drugiej na mecie Lavaredo Ultra Trail, prenumeratorzy magazynu zadają 5 pytań Bartowi Przedwojewskiemu na które usłyszą szczere odpowiedzi o kontuzji, treningu, planach na uciekający sezon. Marcin Rzeszótko podsumowuje występ Polaków na Marathon the Mont Blanc, Kasia Wilk, Dominik Grządziel i Kamil Leśniak dzielą się wrażeniami z Europejskiego Festiwalu Biegowego. Piotr Hercog zaprosi Was do Lądka Zdroju. Ponadto dowiecie się dlaczego Martyna Kantor myśli o triathlonie, a jak już przy nim jesteśmy, to usłyszymy słów kilka również o Harda Suka Ultimate Triathlon od jego pogromczyni Marty Naczyk, Filip Szołowski - trener vice mistrza Europy zawodowców na dystansie Iron Mana opowie o ich przygotowaniach do październikowego startu na Hawajach, a Adrian Kostera rekordzista świata w 5xiron man pochwali się co jadł w trakcie tych 67 godzin, 45 minut i 51 sekund wyścigu i ile spał. Najnowszy Magazyn ULTRA nr 42 w sprzedaży już od sierpnia. Zdjęcie na okładce: Jan Nyka / Lavaredo Ultra Trail

Czekając na Ultra - to podcast prowadzony przez wydawców Magazynu Ultra Jamesa Kamińskiego i Jędrzeja Maćkowskiego - twórców jedynego w Polsce pisma poświęconego szerokiemu światu sportów wytrzymałościowych. Nie są to jednak tylko i wyłącznie rozmowy dwóch panów za stołem. Tutaj głos oddajemy najważniejszym aktorom sceny ultra - biegaczom, ich trenerom, organizatorom imprez.

W tym odcinku usłyszycie m.in relację Kasi Solińskiej - drugiej na mecie Lavaredo Ultra Trail, prenumeratorzy magazynu zadają 5 pytań Bartowi Przedwojewskiemu na które usłyszą szczere odpowiedzi o kontuzji, treningu, planach na uciekający sezon. Marcin Rzeszótko podsumowuje występ Polaków na Marathon the Mont Blanc, Kasia Wilk, Dominik Grządziel i Kamil Leśniak dzielą się wrażeniami z Europejskiego Festiwalu Biegowego. Piotr Hercog zaprosi Was do Lądka Zdroju.

Ponadto dowiecie się dlaczego Martyna Kantor myśli o triathlonie, a jak już przy nim jesteśmy, to usłyszymy słów kilka również o Harda Suka Ultimate Triathlon od jego pogromczyni Marty Naczyk, Filip Szołowski - trener vice mistrza Europy zawodowców na dystansie Iron Mana opowie o ich przygotowaniach do październikowego startu na Hawajach, a Adrian Kostera rekordzista świata w 5xiron man pochwali się co jadł w trakcie tych 67 godzin, 45 minut i 51 sekund wyścigu i ile spał.

Najnowszy Magazyn ULTRA nr 42 w sprzedaży już od sierpnia.

Zdjęcie na okładce: Jan Nyka / Lavaredo Ultra Trail

Magazyn ULTRA 41 SPIS TREŚCI
2022-06-07 19:52:30

Magazyn Ultra nr 41 – wydanie maj/czerwiec. Jako temat przewodnim tego numeru wybraliśmy „biegacza po czterdziestce”. Ale "ultras" w każdym wieku znajdzie coś ciekawego. W kilku tekstach skupiamy się na tym jak zacząć biegać w tym wieku, dlaczego ultra to dobry wybór oraz jak trenować, by sobie nie zrobić krzywdy. Na 144 stronach znajdziecie piękne zdjęcia i unikalne treści od naszych ekspertów dietetycznych, trenerów jak i praktyków sportów wytrzymałościowych. Dominika Stelmach poradzi jak zabrać się do treningu, Piotr Bętkowski poleci kilka tras biegowych w Trójmieście, przeczytacie co słychać u Daniela Stroinskiego, zobaczycie jak się bije rekord świata w biegu 24-godzinnym... Wszystkiego nie napiszemy, zapraszamy do słuchania i czytania! Ultra to jednak nie tylko bieganie, to również styl życia i to właśnie chcemy chyba zaprezentować Wam najbardziej na naszych łamach, publikując inspirujące historie i najgorętszych nazwisk środowiska biegowego w Polsce i na świecie.

Magazyn Ultra nr 41 – wydanie maj/czerwiec. Jako temat przewodnim tego numeru wybraliśmy „biegacza po czterdziestce”. Ale "ultras" w każdym wieku znajdzie coś ciekawego. W kilku tekstach skupiamy się na tym jak zacząć biegać w tym wieku, dlaczego ultra to dobry wybór oraz jak trenować, by sobie nie zrobić krzywdy. Na 144 stronach znajdziecie piękne zdjęcia i unikalne treści od naszych ekspertów dietetycznych, trenerów jak i praktyków sportów wytrzymałościowych. Dominika Stelmach poradzi jak zabrać się do treningu, Piotr Bętkowski poleci kilka tras biegowych w Trójmieście, przeczytacie co słychać u Daniela Stroinskiego, zobaczycie jak się bije rekord świata w biegu 24-godzinnym... Wszystkiego nie napiszemy, zapraszamy do słuchania i czytania!

Ultra to jednak nie tylko bieganie, to również styl życia i to właśnie chcemy chyba zaprezentować Wam najbardziej na naszych łamach, publikując inspirujące historie i najgorętszych nazwisk środowiska biegowego w Polsce i na świecie.

Czekając na ULTRA#2
2022-05-02 08:56:23

Czekając na Ultra, to szybki przegląd tego co w ostatnim czasie wydarzyło się w naszym biegowym środowisku. Prowadzą go wydawcy jedynego magazynu dla biegaczy ultra i górskich w Polsce - James Kamiński i Jędrzej Maćkowski. W tym odcinku Czekając na ULTRA usłyszycie kilka rzeczy, które usłyszeć byście zapewne chcieli po Mistrzostwach Polski w Biegu Górskim na Długim Dystansie, czyli przepytaliśmy medalistki i medalistów Martynę Kantor, Miśkę Witowską, Kasię Wilk, Marcina Rzeszótko, Andrzeja Witka i Miłosza Szcześniewskiego o to jak wspominają ten szalony wyścig. Poruszymy jednak też tematy, które nie są obce wielu ultrasom, czyli jak pogodzić wieczorne  spotkanie towarzyskie w trakcie biegowego festiwalu ze startem. Uchylimy rąbka tajemnicy, nam się ledwo udało. Mówimy o wspaniałych, nowych rekordach Dominiki Stelmach i Aleksandra Sorokina. Sebastian Białobrzeski czyli ich trener opowie o tym jak tytaniczną pracę wykonuje Aleksander, by biegać w takim tempie, takie dystanse. Przypomnijmy ostatnio 100 km pobiegł ze średnią 3:36! Paweł Pery Perykasza podpowie gdzie wybrać się w maju na bieganie a Roman Ficek opowie jak to z tym MIUT-em było. Rafał Kot sprawdzi jak się biega po Wysoczyźnie Elbląskiej.  Zapraszamy na godzinę z małym haczykiem ultra opowieści. Mamy nadzieję, że umili to wam czas na oczekiwanie na Nowe ULTRA#41, które powinno pojawić się w okolicach 1 czerwca. W materiale wykorzystano muzykę First Light i Awaking Run with Bass Norbullo Kontrabacz Zdjęcie na okładce Ultra Zajonc / Biegi w Szczawnicy

Czekając na Ultra, to szybki przegląd tego co w ostatnim czasie wydarzyło się w naszym biegowym środowisku. Prowadzą go wydawcy jedynego magazynu dla biegaczy ultra i górskich w Polsce - James Kamiński i Jędrzej Maćkowski.

W tym odcinku Czekając na ULTRA usłyszycie kilka rzeczy, które usłyszeć byście zapewne chcieli po Mistrzostwach Polski w Biegu Górskim na Długim Dystansie, czyli przepytaliśmy medalistki i medalistów Martynę Kantor, Miśkę Witowską, Kasię Wilk, Marcina Rzeszótko, Andrzeja Witka i Miłosza Szcześniewskiego o to jak wspominają ten szalony wyścig. Poruszymy jednak też tematy, które nie są obce wielu ultrasom, czyli jak pogodzić wieczorne  spotkanie towarzyskie w trakcie biegowego festiwalu ze startem. Uchylimy rąbka tajemnicy, nam się ledwo udało. Mówimy o wspaniałych, nowych rekordach Dominiki Stelmach i Aleksandra Sorokina. Sebastian Białobrzeski czyli ich trener opowie o tym jak tytaniczną pracę wykonuje Aleksander, by biegać w takim tempie, takie dystanse. Przypomnijmy ostatnio 100 km pobiegł ze średnią 3:36! Paweł Pery Perykasza podpowie gdzie wybrać się w maju na bieganie a Roman Ficek opowie jak to z tym MIUT-em było. Rafał Kot sprawdzi jak się biega po Wysoczyźnie Elbląskiej. 

Zapraszamy na godzinę z małym haczykiem ultra opowieści. Mamy nadzieję, że umili to wam czas na oczekiwanie na Nowe ULTRA#41, które powinno pojawić się w okolicach 1 czerwca.

W materiale wykorzystano muzykę

First Light i Awaking Run with Bass Norbullo Kontrabacz

Zdjęcie na okładce Ultra Zajonc / Biegi w Szczawnicy

Magazyn ULTRA 40 SPIS TREŚCI
2022-04-08 12:32:35

W tym podcascie wydawcy magazynu ULTRA James Kamiński i Jędrzej Maćkowski przybliżają treść najnowszego wydania nr 40 (marzec-kwiecień). Całość uzupełniona jest wypowiedziami autorów lub bohaterów tekstów. Jeśli jesteś biegaczem, kochasz outdoor, lubisz kilometry łykać w lesie lub w górach, to jest to podcast właśnie dla Ciebie. Jeśli nie jesteś jeszcze prenumeratorem/ką magazynu ULTRA, ponoć jest szansa, że po nim nim zostaniesz ;) Miłego odsłuchu i do przeczytania. Numer tradycyjnie dostępny w Empikach, salonikach Ruchu i Relay, w wersji elektronicznej na publio.pl i virtualo.pl lub dobrych sklepach biegowych napieraj.pl i Natural Born Runners.

W tym podcascie wydawcy magazynu ULTRA James Kamiński i Jędrzej Maćkowski przybliżają treść najnowszego wydania nr 40 (marzec-kwiecień). Całość uzupełniona jest wypowiedziami autorów lub bohaterów tekstów. Jeśli jesteś biegaczem, kochasz outdoor, lubisz kilometry łykać w lesie lub w górach, to jest to podcast właśnie dla Ciebie. Jeśli nie jesteś jeszcze prenumeratorem/ką magazynu ULTRA, ponoć jest szansa, że po nim nim zostaniesz ;) Miłego odsłuchu i do przeczytania. Numer tradycyjnie dostępny w Empikach, salonikach Ruchu i Relay, w wersji elektronicznej na publio.pl i virtualo.pl lub dobrych sklepach biegowych napieraj.pl i Natural Born Runners.

Czekając na ULTRA#1
2022-03-22 22:41:17

Czekając na Ultra, to szybki przegląd tego co w ostatnim czasie wydarzyło się w naszym biegowym środowisku. Prowadzą go wydawcy jedynego magazynu dla biegaczy ultra i górskich w Polsce - James Kamiński i Jędrzej Maćkowski. W tym odcinku wspominamy biegi zimowe Chudego Wawrzyńca, Zimowy Ultramaraton Karkonoski, Zimową Łemkowynę, Ultra Rudawy czy Baran Ultra Race i prezentujemy te, które odbędą się się w najbliższej przyszłości - Ultra Hańcza, Ducha Pogórza, Biegi w Szczawnicy, Salamandra Ultra Trail, czy nowy bieg na mapie Polski - Ultra Wysoczyzna. Nie zabraknie również szybkiego rzutu okiem na zagraniczne podboje tj. Barkley Marathons, czy Transgrancanaria. Niektóre wątki zgodzili się nam skomentować Dominika Stelmach, Michał Rajca, Tomek Skupień, Kamil Leśniak, Kasia Solińska, Kuba Wolski, Piotr Matkiewicz, FIlip Jasiński, Karol Gołaj, Dorota Kaszycka, Marta Dębska i Paweł Zajonc. Mamy nadzieję, że to 50 pare minut urozmaici Wam czas, czekania na kolejne ULTRA, które w sprzedaży pojawi się w okolicy 12 kwietnia! W materiale wykorzystano muzykę Norbullo Kontrabacz - First Light z płyty Run and Base Anna Aknim - Suspense i Dynamit Zdjęcie na okładce Idea Photography

Czekając na Ultra, to szybki przegląd tego co w ostatnim czasie wydarzyło się w naszym biegowym środowisku. Prowadzą go wydawcy jedynego magazynu dla biegaczy ultra i górskich w Polsce - James Kamiński i Jędrzej Maćkowski.

W tym odcinku wspominamy biegi zimowe Chudego Wawrzyńca, Zimowy Ultramaraton Karkonoski, Zimową Łemkowynę, Ultra Rudawy czy Baran Ultra Race i prezentujemy te, które odbędą się się w najbliższej przyszłości - Ultra Hańcza, Ducha Pogórza, Biegi w Szczawnicy, Salamandra Ultra Trail, czy nowy bieg na mapie Polski - Ultra Wysoczyzna.

Nie zabraknie również szybkiego rzutu okiem na zagraniczne podboje tj. Barkley Marathons, czy Transgrancanaria. Niektóre wątki zgodzili się nam skomentować Dominika Stelmach, Michał Rajca, Tomek Skupień, Kamil Leśniak, Kasia Solińska, Kuba Wolski, Piotr Matkiewicz, FIlip Jasiński, Karol Gołaj, Dorota Kaszycka, Marta Dębska i Paweł Zajonc.

Mamy nadzieję, że to 50 pare minut urozmaici Wam czas, czekania na kolejne ULTRA, które w sprzedaży pojawi się w okolicy 12 kwietnia!

W materiale wykorzystano muzykę

Norbullo Kontrabacz - First Light z płyty Run and Base

Anna Aknim - Suspense i Dynamit

Zdjęcie na okładce Idea Photography

Magazyn ULTRA 39 SPIS TREŚCI
2022-02-11 10:09:52

Najnowszy numer Magazynu ULTRA poświęcamy w dużej mierze wszystkim tym, którzy chcą zacząć biegać w biegach górskich jak i ultra. Jednak biegający już ultra, znajdą tu również dla siebie wiele interesujących treści. 144 strony, na których znajdziesz między innymi - najczęstsze pytania początkujących ultrasów, rady Barta Przedwojewskiego dotyczącego treningu na bieżni mechanicznej, Łukasz Baranow pisze jak przygotować się do pierwszego biegu ultra? Dietetyk Marta Naczyk - rozkłada na czynniki pierwsze żelazo w diecie biegaczy? Kasia Solińska i Maciek Dombrowski opisują swoje życie i trenowanie podczas podróży vanem. O treningu na siłowni opowiada Rafał Bielawa.

Najnowszy numer Magazynu ULTRA poświęcamy w dużej mierze wszystkim tym, którzy chcą zacząć biegać w biegach górskich jak i ultra. Jednak biegający już ultra, znajdą tu również dla siebie wiele interesujących treści. 144 strony, na których znajdziesz między innymi - najczęstsze pytania początkujących ultrasów, rady Barta Przedwojewskiego dotyczącego treningu na bieżni mechanicznej, Łukasz Baranow pisze jak przygotować się do pierwszego biegu ultra? Dietetyk Marta Naczyk - rozkłada na czynniki pierwsze żelazo w diecie biegaczy? Kasia Solińska i Maciek Dombrowski opisują swoje życie i trenowanie podczas podróży vanem. O treningu na siłowni opowiada Rafał Bielawa.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie