Medytacja prowadzona #poczujemocje to zaproszenie do spotkania z emocjami z otwartością na odczucia i głos swojego serca, bez walki, bez uciekania, bez udawania. Wszystko po to, by doświadczyć odpowiedzi na pytanie: Co czuję? By poczuć swoje emocje bardziej a następnie je uwolnić.
Uświadomienie sobie, co czujesz to pierwszy krok, by mieć wpływ na swoje myśli, których w odpowiedzi na jedną emocję może być tysiące. Znacznie łatwiej jest pracować z jedną emocją niż z tysiącami myśli. Więc pracuj z jedną emocją i uwalniaj ją, by świadomie zarządzać swoim sposobem myślenia w kontekście relacji, potrzeb, celów i marzeń, tych prywatnych jak i zawodowych.
Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia emocji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej. Jeśli jednak obawiasz się czucia, nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, poproś o wsparcie specjalistę.
Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - #Sens , #Energia , #Relacje , #Cel i #Emocje tworzą akronim SERCE.
Każda medytacja prowadzona, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wsłuchując się w siebie osiągnąć stan spójności ze sobą, z bliskimi, ze światem i w ten sposób rozwijać i wzmacniać osobisty oraz zawodowy dobrostan!
Medytacja #poczujemocje kończy pierwszą serię podcastów #otwórzserce
Subskrybuj ten kanał, by być na bieżąco. Cdn...
Wszystkiego dobrego, niech emocje będą Twoim przewodnikiem❤️
Małgorzata Omilian
Jest to odcinek podkastu:
Akademia
ARS FUTURA
Akademia ARS FUTURA zaprasza na serie podcastów dotyczących projektowania przyszłości w biznesie i życiu każdego dnia - zaczynając od siebie. Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox.
Subskrybuj, rozgość się i rozpocznij swoją podróż do dobrostanu zawodowego i osobistego.
Do usłyszenia,
Małgorzata Omilian