W tym odcinku razem z Jackiem Walkiewiczem, psychologiem, autorem czterech inspirujących książek i dziesiątek motywujących wykładów, m.in. rekordowego wykładu "Pełna Moc Możliwości" na konferencji TedX (ponad 7mln wyświetleń na YouTube) - rozmawiamy o nawykach, czyli podstawie Medycyny Stylu Życia. A także odpowiadamy na pytania:
Jak znaleźć w sobie motywację do zmian?
Jak utrzymać dyscyplinę?
Co robić kiedy się potykamy?
Jak wyznaczyć sobie cel, aby był dla nas skuteczną motywacją?
Dlaczego zmiana jest taka trudna?
Serdecznie zapraszamy również na stronę Jacka www.jacekwalkiewicz.pl oraz na instagram @jacekwalkiewicz oraz @drjoanna_lifestylemedicine
Jest to odcinek podkastu:
BeWell by JoIbisz
Cześć! Nazywam się Joanna Ibisz, jestem lekarzem. Medycyna Stylu Życia i Medycyna Chińska to moja praca i pasja. Moim celem jest wypełnienie luki między medycyną konwencjonalną a najnowszymi przemyśleniami i osiągnięciami w żywieniu i innych obszarach stylu życia. Prowadzę profil na instagramie @drjoanna_lifestylemedicine. W tym podcaście usłyszysz o nawykach, odżywianiu, medytacji, wellbeing i o tym jak możesz poprawić swoje zdrowie już dziś. Dołącz do #BeWellClub
Zdrowie & Fitness
Wyszukiwanie
Kategorie
- Wszystkie podkasty (8761)
- Bez kategorii (54)
- Biznes (1250)
- Business News (1)
- Dzieci i rodzina (396)
- Edukacja (1332)
- Edukacja (1)
- Fikcja (72)
- Gry i hobby (29)
- Historia (232)
- Komediowe (316)
- Kryminalne (125)
- Kultura (781)
- Kultura i Sztuka (2)
- Language Learning (1)
- Medicine (1)
- Międzynarodowe (1)
- Miejsca i Podróże (1)
- Muzyka (252)
- Nauka (271)
- Nauka i Medycyna (4)
- Nutrition (1)
- Prawo Karne (1)
- Religia i Duchowość (446)
- Rząd i organizacje (1)
- Rządowe (31)
- Sport i Rekreacja (9)
- Sporty (393)
- Społeczeństwo i Kultura (1505)
- Studia (1)
- Technologia (379)
- Travel (1)
- TV & Film (201)
- Wellness (1)
- Wiadomości (505)
- Wiadomości i polityka (12)
- Wolny czas (509)
- Zdrowie (5)
- Zdrowie & Fitness (783)