:: ::

Mięśnie pośladkowe pełnią wiele kluczowych dla naszej sprawności funkcji.  U wielu osób obserwuje się pogorszenie ich działania i siły. 

Dysfunkcje grupy mięśni pośladkowych mogą bezpośrednio i pośrednio powodować wiele problemów w całym układzie ruchu. Najczęściej są to: 

-Ból i sztywność kręgosłupa lędźwiowego oraz krzyżowego, 

-Zaburzenia funkcji całej kończyny dolnej i związane z nimi bóle bioder, kolan i stóp, 

-Zaburzenia ogólnej postawy ciała, które może predysponować do wielu innych zespołów bólowych.  

W 9 odcinku podcastu "A Co Na To Ciało?!" opowiadam o przyczynach i konsekwencjach zaniedbania mięśni pośladkowych. Podpowiadam też jak optymalnie I rozsądnie aktywować wspomnianą grupę mięśniową.

Jest to odcinek podkastu:
A Co Na To Ciało?

Podcast o rozsądnym podejściu do zdrowia i sprawności widzianych oczami fizjoterapeuty.
Usłyszysz w nim jak dbać o swój układ ruchu, radzić sobie z rozmaitymi dolegliwościami bólowymi, kontuzjami i wieloma innymi problemami zdrowotnymi. W prostych słowach o skomplikowanym ludzkim ciele.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Medycyna Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie