:: ::

Odpoczynek to inwestycja w siebie. Podstawowa potrzeba człowieka. Jest niezbędny do funkcjonowania, a także zwiększa naszą kreatywność,produktywność, redukuje stres i zmęczenie.Jeśli masz trudności z odpoczywaniem, to posłuchaj tego odcinka.
Literatura do tego odcinka to:
E.Nagoski, A.Nagoski, Wypalenie.Jak wyrwać się z błędnego koła stresu;
C.Hammond, Sztuka odpoczynku;
A także kurs Dbanie o siebie A. Stein i S.Włodarskiej dostępny na platformie "Mamato".

Przyjemnego słuchania i dużo odpoczynku dla każdego.
Ewelina Wojciechowska

Jest to odcinek podkastu:
Uwikłani w sieć. Podcast psychologiczny.

Uwikłani w sieć. To podcast psychologiczny dla osób, które chcą świadomie czerpać z możliwości, które daje internet, działać w zgodzie ze sobą, w oparciu o własne potrzeby i czerpać satysfakcję z tych działań. To podcast o poszukiwaniu dobrostanu i równowagi w świecie internetu, mediów społecznościowych i nowych technologii. Zapraszam do słuchania. Ewelina Wojciechowska

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie