:: ::

Medytacja prowadzona „Głęboki relaks”

Zapraszam Cię na 5 minutową medytację prowadzona „Głęboki relaks”, która wprowadzi Cię w zimowy nastrój i wewnętrzny spokój. Zima zaprasza nas do odpuszczenia starego i wziecia głębokiego relaksu. Może również nosisz w sobie stare tematy, które chcesz puścić, to idealny momemt na to. Dziękuję za poświęcenie czasu na rozwój osobowości, to jest dokładnie to, czego świat teraz potrzebuje.  

Baw się dobrze i cudownej chwili, twoja Magdalena Gołda-Unger

Jest to odcinek podkastu:
MEDYTACJE i AFIRMACJE PROWADZONE

Medytacja to zagłębianie się w myślach, rozważanie i ćwiczenie uważności. Uważność tworzy przerwę między zewnętrznymi impulsami, a wewnętrznymi reakcjami i emocjami. Praktyka medytacji polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Medytacja ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii, siły życiowej, aby rozwinąć współczucie, wsparcie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność, przebaczenie i wdzięczność. Może być dobrym narzędziem do poznania samego siebie.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie