::
::
Medytacja prowadzona „Idealny początek dnia” jest idealnym wzbogaceniem codziennej porannej rutyny - nawet jeśli nie masz zbyt dużo czasu. Pozwala pozytywnie rozpocząć nowy dzień z większą dawka relaksu, spokóju i jasność - każdy ma kilka minut dla siebie, łącznie z Tobą. Baw się dobrze,
twoja Magdalena Gołda-Unger
YouTube: Medytacja prowadzona „Idealny początek dnia”
Muzyka: Calm and Peaceful by LesFM https://lesfm.net/relaxing-background-music/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
#dawka pozytywnej energii, #pewność siebie, #pozytywne myślenie, #zostań w swoim centrum, #inspiracja, #tu i teraz, #pozytywny start w nowy dzień
Jest to odcinek podkastu:
MEDYTACJE i AFIRMACJE PROWADZONE
Medytacja to zagłębianie się w myślach, rozważanie i ćwiczenie uważności. Uważność tworzy przerwę między zewnętrznymi impulsami, a wewnętrznymi reakcjami i emocjami. Praktyka medytacji polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Medytacja ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii, siły życiowej, aby rozwinąć współczucie, wsparcie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność, przebaczenie i wdzięczność. Może być dobrym narzędziem do poznania samego siebie.