:: ::

Pierwszy odcinek z serii Medytacje i relaksacje.

Relaksacja jaką prowadzę dla Ciebie w tym nagraniu nazywa się bodyscan i jest pozbawiona zaimków osobowych wskazujących na płeć. 

Praktyka ta jest polecana szczególnie dla osób nadmiernie zestresowanych, chcących zwiększyć umiejętność koncentracji lub wyciszyć się np. przed snem.

Do jej wykonania polecam Ci pozycję leżącą.

Początek relaksacji 2:35 


Moje kanały:

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/morze_jogi/?hl=pl

YOUTUBE:

https://www.youtube.com/channel/UCa_6zUuQHQV2Yr65VrTJMuA

FACEBOOK:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100075958592794


___

Sound Effect from Pixabay

Jest to odcinek podkastu:
Morze Jogi

Nazywam się Magdalena Bruzdewicz i jestem nauczycielką jogi. Tematem przewodnim tego podcastu jest joga, medytacja i szeroko pojęty rozwój. Znajdziesz tu , medytacje prowadzone, moje rozważania i rozmowy na temat jogi i w przyszłości być może inne interesujące mnie tematy.
Serdecznie zapraszam!

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie