::
::
Odpoczywanie…to sztuka robienia nic lub czegoś, co uzupełnia nasze pokłady energii, które są tak ważne w każdym aspekcie życia.
Wakacje to czas kiedy pozwalamy sobie na naładowanie baterii, ale czy na pewno je ładujemy?
Czy zawsze wracamy wypoczęci z pełnymi bateriami (energią) do działania?
A może wakacje też wymagają zasobów, które zużywamy nie ładując ich na nowo?
Kto umie tak naprawdę wypoczywać i czy umiemy to robić tak na co dzień, każdego dnia, tak po troszeczkę ….?
A może odpoczywanie należy do rzeczy, które odkładamy na później obok innych ważnych rzeczy, bądź musimy zasłużyć na to, by móc odpocząć?
Dla nas odpoczywanie jest sztuką robienia nic, bądź robienia czegoś, co ładuje baterie i pozwala funkcjonować każdego dnia.
Kolejną sztuką jest wiedza na temat strategii , które dają nam odpoczynek, ale taki prawdziwy, ładujący, pobudzający do działania, uruchamiający kreatywność.
Czy umiecie sie nudzić?
No właśnie, nuda to kolejna umiejetność, którą często demonizujmy, umniejszamy, nadajemy jej pejoratywne znaczenie.
Pytanie dlaczego? To ona często pobudza nasza kreatywność i chęć działania.
W tym odcinku zastanawiamy się, jak to u nas jest z odpoczywaniem. Czy to trudne czy łatwe, co nas w tym ogranicza, a co może przychodzi z łatwością?
Czym jest nuda i po co ona nam jest potrzebna?
Czym jest umiejetność robienia NIC?
Macie ochotę posłuchać?
Ania & Kasia
Zapraszamy na nasze konto na instagramie
Instagram (@naszpowrotdosiebie)
******************************************************************************************
Wspomniane źródła:
Film "Amelie", https://www.imdb.com/title/tt0211915/
Książka: "Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych", Mathew Walker
Ksiazka: "Mała księga mądrości Kubusia", Brittany Rubiano
TedTalk: "The science of vacation", Ian Cole at TEDxOrlando: https://youtu.be/5S_P0-VEFzM
Jest to odcinek podkastu:
Mi, a Tobie?
Kim jesteśmy?
Poznałyśmy się w Norwegii, gdzie mieszkamy i jesteśmy sąsiadkami.
Kasia jest dentystka, Ania HR Konsultantką, a poza wspólnym adresem połączyły nas wspólne zainteresowanie do rozkmininania świata, pasja do zgłębiania zagadnień relacji międzyludzkich, rodzicielstwa i rozwoju osobistego (dla każdej rozumianego na swój sposób- bo przecież, co pasuje mi, nie musi pasować tobie:).
Co możecie spodziewać się po naszych rozmowach?
W naszych rozmowach podejmujemy różnorodne tematy, od codziennych wyzwań po głębsze refleksje. Dzieląc się naszymi doświadczeniami i spostrzeżeniami, staramy się inspirować do odkrywania nowych perspektyw i poszukiwania własnej drogi.
Na zakończenie, zachęcamy Was do subskrybowania kanału i dołączenia do naszej społeczności! Razem możemy tworzyć inspirujące treści i wspólnie rozwijać się na drodze do odkrywania siebie. Dziękujemy!
Kategorie:
Dzieci i rodzina Rodzicielstwo Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Dzieci i rodzina Rodzicielstwo Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne