::
::
Nie wiem jak to się stało, że dopiero w 34 odcinku Brodatok zabieram się do rozmowy o treningu siłowym. To w końcu właśnie trening siłowy, marzenie o sile, napędzane filmami z Arnoldem, Sylwestrem Stallone i Chuckiem Norrisem skierowało mnie w stronę sportu i ukształtowało w znacznym stopniu całe moje życie.
Może jednak nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, bo po pierwsze wierzę, że te paredziesiąt odcinków doświadczenia pozwoli mi dziś lepiej ogarnąć tak istotny dla mnie, ale też istotny obiektywnie temat, a po drugie udało mi się po przeciwnej stronie mikrofonu posadzić naprawdę silnego – fizycznie i merytorycznie – zawodnika.
Krzysztof Bajera - trener przygotowania silowego i wykladowca. Crossfitter, Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle, trzykrotny Mistrz Polski Street Lifting, Wicemistrz Europy w Trójboju Silowym Klasycznym. Kawał silnego konia i jednocześnie mądry i bardzo doświadczony trener.
Dziś Krzysztof zmierzy się z całą baterią mitów o treningu siłowym, przybliży Wam świat siłowych sportów a także poradzi jak dźwigając ciężkie rzeczy zapewnić sobie zdrowie na długo.
Droga słuchaczko-siłaczko i drogi słuchaczu-siłaczu. Nie ma znaczenia ile obecnie jesteście w stanie podnieść w martwym ciągu i czy znacie różnicę między dwubojem olimpijskim a trójbojem siłowym. Siła każdemu z Was się przyda a trening siłowy kształtuje siłę w każdym jej aspekcie – siłę mięśni, siłę woli, hart ducha.
Jak to mówią u mnie na wsi: „silni ludzie sami tworzą szczęśliwe zbiegi okoliczności”...
INSTAGRAM Krzyśka Bajery: https://www.instagram.com/krzysztof.bajera
INSTAGRAM Brodatok: https://www.instagram.com/brodatok/
Jest to odcinek podkastu:
Brodatok
Nazywam się Michał Lachowicz i od pół wieku zajmuję się amatorsko życiem a od ćwierć wieku - zawodowo - fitnessem. Brodatok to subiektywnie i emocjonalnie o zdrowiu, treningu, diecie, szczęściu i sztuce życia z peselem, który zaczyna się na siedem.