:: ::

Dobry sen jest jednym z najważniejszych jeśli nie najważniejszym elementem zdrowego stylu życia. Dodatkowo w łóżku spędzamy z grubsza licząc 1/3 życia. Biorąc to pod uwagę jasne wydaje się, że zadbanie o każdy, nawet najmniejszy element snu sumuje się w ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie inaczej jest w przypadku naszych nocnych kreacji. Innymi słowy - jak się ubierzesz tak się wyśpisz albo - to co ja polecam - jak się rozbierzesz tak się wyśpisz. Jeśli te 10 minut podcastu zachęci Cię do gołęgo spania to może być najlepiej zainwestowane 10 minut Twoejgo życia...


Instagram Brodatok: https://www.instagram.com/brodatok/

Jest to odcinek podkastu:
Brodatok

Nazywam się Michał Lachowicz i od pół wieku zajmuję się amatorsko życiem a od ćwierć wieku - zawodowo - fitnessem. Brodatok to subiektywnie i emocjonalnie o zdrowiu, treningu, diecie, szczęściu i sztuce życia z peselem, który zaczyna się na siedem.

Link RSS Zobacz pozostałe odcinki Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Fitness Zdrowie & Fitness

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie