::
::
"Tylko spokój pozwala w pełni zrozumieć zimno…" to podtytuł najnowszej książki Valerjana Romanovskiego "Moja droga do rekordu" i jednocześnie temat przewodni dzisiejszego odcinka. Valerjan to wyjątkowy człowiek zafascynowany możliwościami ludzkiego organizmu, które mają szansę ujawnić się w skrajnych sytuacjach. Organizator i uczestnik kilkunastu ekstremalnych projektów sportowych i wypraw na najzimniejsze rejony świata. Od 23 października 2021 roku posiadacz rekordu Guinessa w najdłuższym przebywaniu w lodzie. Przesiedział w nim ponad 3 godziny. W tym odcinku rozmawiam z Valerianem o „głowie w morsowaniu” to znaczy jak mentalnie przygotować się do kontaktu z zimnem i jak nasza głowa może z na takim kontakcie skorzystać. Radzę słuchać pod ciepłym kocem i z gorącą herbatą w dłoni;). LINK DO KSIĄŻKI VALERJANA -> https://valerjanromanovski.pl/mojadrogadorekordu/
Instagram: https://www.instagram.com/brodatok/
Jest to odcinek podkastu:
Brodatok
Nazywam się Michał Lachowicz i od pół wieku zajmuję się amatorsko życiem a od ćwierć wieku - zawodowo - fitnessem. Brodatok to subiektywnie i emocjonalnie o zdrowiu, treningu, diecie, szczęściu i sztuce życia z peselem, który zaczyna się na siedem.