::
::
Dziś spotkamy się z Mavą Targosz, czyli Lisią Matką. Mava z zawodu jest reżyserką. Od lat mieszka w Tajlandii i dzieli się tym, po co nam odpoczynek i jak Joga Nidra może nam pomóc nauczyć się odpoczywać.
Joga nidra to łatwy, ale głęboki odpoczynek, który sprawi, że znów poczujesz się pełna sił i odzyskasz radość życia. Przy okazji też nauczysz się kontaktować ze swoim wnętrzem i słuchać swojej intuicji.
Prowadzi programy dla kobiet, dzięki którym razem w grupie uczą się one, jak odpoczywać, dlaczego odpoczynek jest taki ważny i odkrywają swoją wolność i moc.
Dziś razem z Mavą rozmawiamy o tym:
>> czy masz prawo być zmęczona,
>> jak ona odkryła jogę nidrę i w czym jej pomogła,
>> jak inne kobiety z niej korzystają i w czym je wspiera,
>> o naszych przekonaniach na temat zmęczenia i odpoczynku,
>> czy na odpoczynek trzeba zasłużyć,
>> o kontakcie ze swoim wnętrzem i korzystaniu z intuicji
A także jak zmieni się Twoje życie, kiedy będziesz głęboko wypoczęta i będziesz regularnie praktykowała jogę nidrę.
Joga nidra to łatwy, ale głęboki odpoczynek, który sprawi, że znów poczujesz się pełna sił i odzyskasz radość życia. Przy okazji też nauczysz się kontaktować ze swoim wnętrzem i słuchać swojej intuicji.
Prowadzi programy dla kobiet, dzięki którym razem w grupie uczą się one, jak odpoczywać, dlaczego odpoczynek jest taki ważny i odkrywają swoją wolność i moc.
Dziś razem z Mavą rozmawiamy o tym:
>> czy masz prawo być zmęczona,
>> jak ona odkryła jogę nidrę i w czym jej pomogła,
>> jak inne kobiety z niej korzystają i w czym je wspiera,
>> o naszych przekonaniach na temat zmęczenia i odpoczynku,
>> czy na odpoczynek trzeba zasłużyć,
>> o kontakcie ze swoim wnętrzem i korzystaniu z intuicji
A także jak zmieni się Twoje życie, kiedy będziesz głęboko wypoczęta i będziesz regularnie praktykowała jogę nidrę.
Jest to odcinek podkastu:
Slow Sisters Talk
Slow Sisters Talk to rozmowy z inspirującymi kobietami o uważnym życiu. W naszych rozmowach poruszamy różne aspekty życia w rytmie slow. Dzielimy się swoimi doświadczeniami i pokazujemy, że warto się zatrzymać, żyć wolniej, ale pełniej. W tym pędzącym świecie tworzymy przestrzeń, gdzie możesz odpocząć, zainspirować się, złapać dystans. Zapraszam Cię serdecznie do mojego podcastu! Zaparz sobie filiżankę dobrej kawy lub herbaty usiądź wygodnie i spotkaj się z nami :)