::
::
Doskonale Wiemy, że trening, zwłaszcza ten na poziomie wyczynowym to składowa wielu elementów. Żeby trenować inaczej, lepiej i efektowniej warto pomyśleć nie tylko o dobrym planie, ale przede wszystkim o odpowiedniej odbudowie i regeneracji. Tutaj zaczynamy mieć do czynienia z tematem powięzi.
Na siłowniach, w fitness klubach oraz w rękach sportowców od kilku lat widzimy magiczne sprzęty zwane rollerami. Jednak, jak się okazuje, nie wszyscy wiemy jak z nich korzystać i do czego one tak naprawdę służą.
Moim gościem jest Michał Dachowski, człowiek, który o rollerach i treningu powięzi wie wszystko. To on jako pierwszy wprowadził do Polski i zapoczątkował erę rolowania jako formy terapii powięziowej.
Z Michałem porozmawiamy o funkcjonalności treningu, strukturze funkcjonowania naszego ciała, rolowaniu i przede wszystkim znajdziemy odpowiedź na pytanie: “jak nie dać się posklejać?”
Ten odcinek znajdziesz w wersji do czytania na www.trenujacinaczej.pl/podcast/02
Przydatne linki:
- strona Blackroll Polska - www.blackroll.com.pl
- strona Fizjo4Life - www.fizjo4life.pl
- profil na Facebook - https://web.facebook.com/blackrollpolska/
Szkolenia Train With Brain:
Speed Performance - http://bit.ly/2Es1Gen
Strenght & Power Performance - http://bit.ly/2shpKPE
kurs trenera przygotowania motorycznego - http://bit.ly/2BWx2bh
Na siłowniach, w fitness klubach oraz w rękach sportowców od kilku lat widzimy magiczne sprzęty zwane rollerami. Jednak, jak się okazuje, nie wszyscy wiemy jak z nich korzystać i do czego one tak naprawdę służą.
Moim gościem jest Michał Dachowski, człowiek, który o rollerach i treningu powięzi wie wszystko. To on jako pierwszy wprowadził do Polski i zapoczątkował erę rolowania jako formy terapii powięziowej.
Z Michałem porozmawiamy o funkcjonalności treningu, strukturze funkcjonowania naszego ciała, rolowaniu i przede wszystkim znajdziemy odpowiedź na pytanie: “jak nie dać się posklejać?”
Ten odcinek znajdziesz w wersji do czytania na www.trenujacinaczej.pl/podcast/02
Przydatne linki:
- strona Blackroll Polska - www.blackroll.com.pl
- strona Fizjo4Life - www.fizjo4life.pl
- profil na Facebook - https://web.facebook.com/blackrollpolska/
Szkolenia Train With Brain:
Speed Performance - http://bit.ly/2Es1Gen
Strenght & Power Performance - http://bit.ly/2shpKPE
kurs trenera przygotowania motorycznego - http://bit.ly/2BWx2bh
Jest to odcinek podkastu:
Trenując Inaczej
Trenując Inaczej To podcast o sporcie i treningu. Idealne miejsce dla trenerów, zawodników oraz pasjonatów sportu i aktywności fizycznej. Poznaj najlepsze praktyki i metody treningowe, posłuchaj porad ekspertów, zainspiruj się i przenieś poziom swoich treningów na wyższy poziom. Wejdź w inny, wyższy wymiar treningu.
Wystarczy posłuchać i wziąć dla siebie całą esencję świadomego i efektywnego treningu, kształtowania ciała i budowania mistrzowskiej formy sportowej. Jeżeli myślisz, że trening jest bardzo trudny, spróbuj poczuć jak trudna jest porażka.
Jesteś nienasyconym zwycięzcą i nienawidzisz przegrywać, a sport to twoja pasja? Ten podcast jest własnie dla Ciebie. Zapraszam do śledzenia, słuchania i dzielenia się tym, co usłyszysz z innymi. Wykorzystaj ten podcast jako swoje narzędzie w pracy i swojego osobistego trenera.
Zapraszam Waldemar Warchoł
www.trenujacinaczej.pl
Kategorie:
Sporty
Sporty