::
::
W tym odcinku opowiadam Wam o tym, jakie przeszkody mogą stanąć na drodze podczas okresu świątecznego każdemu z nas i w jaki sposób osoby z jakąkolwiek formą zaburzeń odżywiania mogą sobie z nimi poradzić w inny sposób niż używając do tego jedzenia właśnie.
Na koniec proponuję też prowadzoną praktykę łączenia się ze swoimi zasobami, która może być bardzo przydatna w sytuacji dystresu, którego najprawdopodobniej nie zabraknie w tym szczególnym czasie.
29:06 Początek praktyki łączenia się z zasobami
Ebook "Jak przetrwać Święta mając niezdrową relację z jedzeniem?"
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące coachingu somatycznego lub jesteś zainteresowana tematami, którymi się zajmuję, zapraszam Cię do kontaktu:
Jest to odcinek podkastu:
W Rozwoju
W Rozwoju to podkast dla poszukiwaczy wiedzy, inspiracji, informacji z dziedziny rozwoju osobistego, psychologii, zdrowego stylu życia i dbania o siebie w holistyczny sposób uwzględniając umysł, ciało i duszę.
Nazywam się Maria Łukanowa, jestem certyfikowaną coach kobiecego ucieleśnienia, certyfikowaną coach zdrowia i facylitatorką pracy z oddechem, prywatnie jestem mamą i pasjonatką szerzenia świadomości w jaki sposób możemy żyć lepiej w dzisiejszych czasach. Zapraszam Cię do mojego świata.