::
::
Marcin Sawuła jest trenerem personalnym, współprowadzącym podcastu "Smart Workout" o tematyce treningowej oraz pomysłodawcą sieci Gym Room.
--
Zgarnij 10% rabatu na książkę Marcina, Smart Workout - https://smartworkout.pl/meskiegadanie/ -- Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Kampr, warsztat, w którym przerobisz zwykłego busa na napędzany przygodą pojazd kempingowy! Jeżeli chcecie sprawdzić czy odnajdziecie się w "vanlifie", zgarnijcie 10% rabatu na wynajem jednego z vanów z floty Kampr. Zaobserwujcie na instagramie profil https://www.instagram.com/kamprpl/ , napiszcie wiadomość z hasłem Męskie Gadanie i zaplanujcie wspólnie z Piotrem swoją pierwszą wyprawę campervanem. -- Zachęcamy do zostania naszym patronem w serwisie Patronite: https://patronite.pl/meskiegadanie -- Czy trener personalny zrobi mi formę? - Piotrek Janczura (PMT 020) - https://youtu.be/QgK9Ym8V9D0 -- Linki polecanej kultury z odcinka: Książki: - „Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie” - Charles Duhigg - „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” - James Clear - „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” - Anders Hansen - „W zdrowym ciele zdrowy mózg” - Anders Hansen - „7 nawyków skutecznego działania” - Stephen R. Covey - „Outlive: The Science and Art of Longevity” - Peter Attia - “Marsjanin” - Andy Weir - “Projekt Hail Mary” - Andy Weir - “12 życiowych zasad. Antidotum na chaos” - Jordan Peterson - „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych” - Matthew Walker Podcast/YouTube:
- Smart Workout Podcast - https://smartworkout.pl/podcast-sw/ - Huberman Lab - https://www.hubermanlab.com/ - @kubalyko https://www.youtube.com/@kubalyko Filmy: - Marsjanin (2015) - https://www.filmweb.pl/film/Marsjanin-2015-715533 -- Subskrybujcie nasz kanał aby nie przegapić żadnego odcinka! Oglądajcie nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2s4Ada8qDoX1xBSbrNN8YA Obserwujcie nas na Instagramie: @meskiegadanie https://instagram.com/meskiegadanie/ i odwiedzajcie naszą stronę internetową: https://meskiegadanie.pl/ -- Produkcja - Zuzanna Tomaszewska Montaż - Zuzanna Tomaszewska
Jest to odcinek podkastu:
Męskie Gadanie Podcast
Podcast nie tylko dla facetów! Zapraszamy na dyskusje o życiu, miłości, pracy, pasjach i wszystkim, co interesuje współczesnych mężczyzn.